Terapia Sexual
Terapia de parejas
Psicología emocional
¿Cómo actuar frente a una infidelidad?
Descubrir una infidelidad produce sí o sí un shock emocional, tanto si lo descubres progresivamente como si lo sabes de golpe. Si que es verdad que hay varios factores en cada caso que hacen que el significado psicológico y emocional sea diferente. Por ejemplo, para...
Cómo vivir el aquí y el ahora
¿Te obsesiona el tiempo presente? No quieres malgastar ni un momento de tu vida, ¿verdad? ¿Quieres tenerlo todo a tu alcance? ¿Te cuesta incluso parpadear por temor a perderte algún momento? Lo que nos pasa es muy sencillo. Pensamos rápido y actuamos sin pensar, con...
De la prohibición a los límites en pareja
Las relaciones de pareja generan momentos positivos y pueden aportar mucha satisfacción, pero también pueden presentar desafíos y conflictos que debemos afrontar en el día a día. Para una relación de pareja tenga momentos felices y tengan dinámicas satisfactorias,...
¿Cómo hacer frente a los celos?
Primero de todo debemos analizar hasta qué punto los celos que sufrimos o sufre nuestra pareja está resultando patológico y condiciona nuestra manera habitual de actuar. Si creemos que aún podemos poner remedio nosotros mismos es cuestión de poner en práctica los...
Tipos de beso en el Kamasutra
Algunos poetas afirman que los besos son la expresión del alma. Darse un beso, tanto si lo das como si lo recibes, es una de esas sensaciones que ponen la piel de gallina y más si te lo da esa persona que tanto deseas. El beso es un acto universal con el que...
¿Puedo volver a confiar en mi pareja cuando he perdido la confianza?
La confianza en las relaciones de pareja es uno de los elementos centrales para que las relaciones funcionen. Será muy difícil tener una relación sana si no confiamos en el otro o si la confianza en nosotros mismos no es buena. Pero, ¿qué sucede cuando por algún...
El bajo deseo sexual
Este es uno de los problemas más comunes que encontramos en la consulta y, aunque sea un tema negativo, debemos tratarlo para ayudar a dar una orientación a aquellas personas que se encuentran o que su pareja tiene bajo deseo. ¿Qué es exactamente el deseo sexual...
4 Fantasías sexuales que deberías cumplir antes de morir
Hacer un trío Hacer un trío es una de las fantasías sexuales más comunes entre hombres y mujeres. En las parejas de larga duración y con cierta curiosidad erótica, la perspectiva de un trío aparece antes o después, debido al hecho de que el número dos, que...
La medicación está afectando a mis relaciones sexuales
A lo largo de nuestra vida podemos pasar por diferentes situaciones y/o enfermedades que requieran de medicación, con el resultado de la posible afectación de diferentes áreas de nuestra vida. En este caso nos centraremos en un área que requiere especial atención; la...
Dar las gracias en pareja ayuda a proteger la calidad de la relación
Uno de los muchos factores que se ven en las consultas de terapia de pareja es la dificultad que en ocasiones tenemos para agradecer al otro. Cuando las parejas se llevan bien, las discusiones entran dentro de lo sano y necesario en pareja (porque sí, discutir bien y...
¿Es posible la atracción hacia otras personas estando en pareja?
Cuando conocemos a alguien, comenzamos una relación y se activa el proceso de enamoramiento, nuestra forma de ver el mundo cambia y como se suele decir, “lo vemos todo de color de rosa”. Esto se debe principalmente a ciertos cambios neurofisiológicos, como el aumento...
Las relaciones de la independencia ¿Libertad o independencia en las relaciones de pareja?
Es posible que en los momentos que no has tenido pareja hayas querido tenerla y, por el contrario, cuando has estado emparejado/a hayas soñado con volver a tener la libertad que te daba la soltería. Podemos pensar que estar en pareja y comprometernos con alguien nos...
Acudo a terapia de pareja… ¿Cuál es mi papel como pareja dentro de la terapia?
Quizá estás pensando en acudir a terapia sexual o de pareja porque sientes que hay cosas en la relación que no están funcionando. Dificultades en las relaciones sexuales, problemas en la comunicación, muchos conflictos que no logramos solucionar, un problema de celos,...
Seducción en la pareja: una cuestión dual
En consulta, son muchas las parejas que acuden a nosotrxs para trabajar su sexualidad e intimidad. Suele ser de las demandas más habituales en Terapia de Parejas, y muchas veces, diferencias particulares al margen, hay un denominador común: falla la seducción. La...
¿Eliges a tu pareja o la necesitas?
¿Qué dirías? ¿Desde dónde te vinculas cuando estableces relaciones? Muchas personas que acuden a terapia tienen una forma de vincularse desde la necesidad en vez de la elección. Desde ahí, es mucho más fácil caer en relaciones dependientes y disfuncionales, ya que no...
La comunicación sexual
¿Cuáles son los 3 motivos principales por los que no nos comunicamos durante una relación sexual? Me da vergüenza. Mi pregunta sería… ¿Qué es lo que te da vergüenza? Analicemos esto en profundidad. Es cierto que, durante las relaciones sexuales, nos sentimos...
Entender vs. Validar: marca la diferencia en tu relación de pareja
Por nuestras consultas, pasan a menudo parejas que sienten que en su relación, su compañerx no es capaz de empatizar con ellxs. Este, es uno de los problemas más frecuentes que afectan a las parejas, tanto a su comunicación, como a la capacidad de negociar, como a la...
¿Amas o ansías?
Con frecuencia en terapia aparecen personas que no se sienten bien en sus relaciones de pareja. A veces, hay motivos o situaciones circunstanciales que “justifican” ese malestar, sea una mala comunicación con la pareja, sea un tema de sexualidad, sea algún tema de...
¿Por qué mi deseo sexual es diferente al de mi pareja?
En ocasiones podemos darnos cuenta que nuestro deseo sexual no es igual que el deseo de nuestra pareja o bien porque notamos que él o ella tiene siempre más ganas que nosotros o bien porque le activan unas cosas que quizá a nosotros, no tanto. Cuando esto ocurre...
¿Qué pasa con las responsabilidades en tu relación?
¿Te cuesta responsabilizarte del estado de tus relaciones y hacer autocrítica? O, por el contrario, ¿crees que te responsabilizas con exceso? Cuando una pareja llega a terapia de pareja, muchas veces, llega instaurada en que todo lo que ocurre “es culpa del otro”....
Aprender a tener pareja
Quizás el planteamiento ya no te parece bien ¿Aprender a tener pareja? Pues sí, desde mi prisma profesional es todo un arte, cada vez el mundo de las relaciones es más complejo, no diría difícil pero sí son una mezcla de muchos factores. Antiguamente el rol que tenía...
Descubre si eres asertivx sexualmente
La asertividad es una habilidad social que la mayoría de personas conocemos. Hace referencia, de forma resumida, a esa habilidad para expresar y defender nuestros derechos, necesidades, opiniones, de forma firme y adecuada, respetando también las de los demás. Ser...
Validación emocional en tu relación de pareja
Cómo todo en esta vida, antes que nada es importante entender a qué hacen referencia las cosas, los conceptos que nos plantean. Validar emociones, no tiene que ver con estar de acuerdo o con entender cómo se siente el otro. Validar emociones hace referencia a no...
Cuando ni te quieren ni te dejan ir
Aunque el amor sea maravilloso no siempre es un camino de rosas: por mucho que haya amor, sois dos personas distintas, y eso conlleva opiniones, maneras de hacer, experiencias y valores distintos que, a veces, pueden entrar en conflicto. Estas situaciones pueden...
Mejora tu satisfacción sexual
Cuando alguien llega a consulta por un tema de sexualidad, normalmente, independientemente de cuál sea la disfunción sexual o el motivo de consulta concreto, hay un denominador común en la gran mayoría de consultas: la insatisfacción sexual. Sentir, que tu vida sexual...
Los timings en tu relación de pareja: ¿Qué ocurre cuando son distintos?
La velocidad es relativa. Lo que para unos es rápido, para otros es lento. Y esto, se ve reflejado en muchas situaciones, entre éstas, las relaciones de pareja. Inmediatez. Este término, o más bien, la vivencia de ello como necesidad, suele ocasionar dificultades a...
Cómo dejar a tu pareja
En terapia me encuentro muchas veces con la siguiente situación: un paciente tiene claro que quiere dejar a su pareja, pero no sabe cómo gestionarlo. Tiene miedo de hacer daño, miedo al conflicto, a veces dudas de si luego se arrepentirá o de qué dirá el entorno,...
Qué es infidelidad y qué no lo es
Las primeras reacciones ante el descubrimiento de una infidelidad son infinitas y muy dispares: negación, rabia, rechazo, sentimiento de traición, aceptación, indiferencia, etc. Por mucho que creamos o tengamos claro cómo responderíamos ante tal descubrimiento puede...
Cuando la negociación se interpone en tu relación
Cuando hablamos de negociar, en terapia de pareja, nos referimos a la capacidad que tienen lxs miembros de la pareja para resolver situaciones en las que ambos tienen puntos de vista diferentes, o cómo yo digo en sesión, para que “entre el blanco del uno y el negro...
El descanso y la pareja
Estamos en la sociedad de la producción, nos han inculcado que si no estamos activos y no producimos o hacemos cosas es que no somos útiles ni válidos y estamos “perdiendo el tiempo”. Si esta idea la aplicamos no solo en el trabajo sino también en nuestra vida...
Frecuencia sexual: ¿Hay que pactar las relaciones íntimas?
En terapia constantemente veo parejas que para que el sexo no desaparezca de su relación deciden, de mutuo acuerdo, pactar los momentos íntimos, es decir, tener espacios marcados para tener sexo, de este modo sienten que siguen manteniendo “la llama” aunque en...
Acompañar al ansioso: tips para saber cómo no actuar cuando convivimos con una persona ansiosa
La ansiedad es una parte de la existencia humana, todas las personas sienten un grado moderado de la misma, siendo ésta una respuesta adaptativa. De entrada, pues, tiene una función activadora y facilitadora de la capacidad de respuesta y adaptación del individuo a...
¿Qué es la anarquía relacional?
Cada vez hay más opciones de relaciones, es decir, cada vez hay más tipos de vínculos, desde la pareja monógama tradicional, la abierta, la swinger, la poliamorosa, etc. y ahora también la anárquica. Como la propia palabra indica una relación anárquica se trata de un...
Mi hijo no está a gusto con la pareja de mi ex, ¿qué puedo hacer?
Actualmente hay, por suerte, la libertad de elegir si seguir con una relación o no. Ya hemos salido de esa idea de “para toda la vida” en la que te gustara o no debías seguir con la persona que habías elegido en su momento. Con las opciones de decidir si seguir o no...
Convivencia en pareja: ¿Siempre es una buena idea?
Hace años, parecía que cuando una pareja llevaba ya un tiempo y sus componentes tenían ya una determinada edad, la convivencia no se cuestionaba, de hecho, era algo que si o si, se daba por supuesto y además, la mayor parte de las veces, se deseaba enormemente. Los...
Mi mujer usa un juguete erótico y no me ha dicho nada, ¿me tengo que preocupar?
Cada vez tenemos en cuenta más matices de la sexualidad, poco a poco (aunque aun queda bastante recorrido) estamos concienciándonos que sexo no es igual a penetración. Hay un sinfín de juguetes eróticos y complementos que nos ayudan a disfrutar de esos llamados...
¡Esta noche no! Cómo rechazar el sexo con tu pareja sin dañar la relación
Aunque sexo lo tengamos asociado a placer, conexión, disfrute, etc. Cada día veo más casos en los que sexo está vinculado a pereza, obligación, rutina, etc. A día de hoy seguimos creyendo que un buen signo de que la pareja funciona es si hay encuentros sexuales,...
Por qué no es una buena idea esperar al verano para resolver conflictos de pareja
Cuando llega el verano lo primero que pensamos es que las dificultades del año se van a resolver, esto lo veo sobre todo en el terreno del amor y la sexualidad. Una pareja que pasa por conflictos o por distanciamiento sexual cree que las vacaciones y el verano lo van...
Qué hacer cuando las necesidades de la pareja chocan con nuestras convicciones
Las relaciones de pareja, cada vez son más complejas, pero al mismo tiempo más libres. Con el paso de los años realizando consultas terapéuticas a parejas me he dado cuenta que cada vez hay más opciones dónde elegir y, por ende, más libertad, pero también más...
¿Cansado/as de la rutina?…..Descubre nuevas ideas de citas eróticas
Si piensas que tu pareja y tu habéis caído en la rutina y en la monotonía, queréis nuevas ideas para innovar en la sexualidad o queréis reexperimentar sensaciones novedosas y más intensas, podéis crear nuevas citas eróticas con las siguientes ideas. El objetivo de...
¿Un clavo saca a otro clavo?
Tras una separación amorosa, el sentimiento más común es de pérdida y vacío aunque la decisión haya sido tomada con total seguridad… y, como todo en esta vida, hay muchas maneras de gestionar esta situación. Entre estas, una de ellas es el establecer las llamadas...
¿Cansado de fracasar en las apps de citas? Estos trucos pueden ayudarte
Constantemente escucho este discurso, en consulta me llegan muchas personas decepcionadas de las apps de ligue y de las citas. Llegan perdidas, sin saber qué ocurre, frustradas y, en ocasiones, resignadas. Cada vez es más difícil mantener una relación, estamos en una...
¿Cómo poner en marcha los radares positivos en nuestra relación?
En las relaciones de pareja, los dos miembros tenemos, dos tipos de radares, los positivos y los negativos respecto a cómo se comporta la otra persona. Los primeros, captan y detectan todo aquello que nos gusta del otro, y los segundos todo lo contrario, es decir...
¿Pensando en casarte? Si es por una de estas 8 razones ¡no lo hagas!
Cuando llega la primavera se inicia una etapa hasta finales de verano, las bodas. Muchas parejas eligen esta época para casarse y mostrar al mundo y a su entorno social que quieren estar unidas para el resto de sus vidas. Básicamente las probabilidades de que llegues...
Generar deseo y espacios de intimidad en pareja
Generalmente, en la fase inicial de una relación, ya existe suficientemente pasión, deseo y erotismo, y no nos preocupamos en cultivar esa parte de la pareja, porque parece funcionar sola en base a la revolución hormonal. Sin embargo, estos componentes tan claves...
Cuando el amor no basta: cómo resolver los malos hábitos de comunicación en la pareja
La comunicación en pareja es un factor clave para que la relación funcione, pero el problema reside en que no nos han enseñado a trabajarla ni a conocer las claves para que ésta funcione. Siempre digo que a ver si de una vez por todas conseguimos que en las escuelas...
Así afecta hacer deporte a tus ganas de sexo y a la calidad de tus relaciones
Los hábitos que son costosos y que los resultados no aparecen de forma inmediata siempre suponen un extra de esfuerzo y voluntad. Cuidarse ayuda a la salud, a sentirse bien con uno mismo mejorando así la autoestima, etc. Pero si estos beneficios y motivos para...
¿No te diviertes con tu pareja? Trucos para recuperar la complicidad
Este tema es ideal para tratarlo ahora que estamos en pandemia, parece que no podamos hacer demasiadas cosas con todas las limitaciones que nos imponen. Pero sí que es cierto que a lo largo de mis años de consulta en terapia de pareja siempre me encuentro con este...
¿Insatisfecho con tu relación? Las claves para decidir separarse o no
Día a día en mi consulta me encuentro a personas que quieren separarse y no saben cómo hacerlo o dudan de si es el mejor camino. Principalmente me encuentro dos escenarios, que el planteamiento de la separación sea por carencias o dificultades en la relación (por...
Sexualidad y diversidad funcional: cómo superar barreras
En primer lugar, hay que aclarar que muchas veces se confunde sexualidad con relaciones sexuales, y relaciones sexuales con penetración. Eso comporta que nos cueste mucho entender la sexualidad en personas con cierta diversidad funcional, ya sea física como...
¡Ojo con el sincericidio! En el sexo no siempre es bueno decir lo que piensas
Primero de todo debemos diferenciar en qué consiste la sinceridad y qué significa sincericidio porque actualmente se están confundiendo estos dos términos y mezclando entre sí. Sinceridad no significa expresar todo lo que se piensa sin filtro, solo valorando lo que...
Diferentes maneras de demostrar y recibir afecto
¿Qué entiendes por afectividad? Probablemente besos, caricias, abrazos… ¿todo físico verdad? En realidad la afectividad es la cualidad o acción de demostrar afecto a otra persona. Pues bien, hay diferentes maneras de demostrar ese afecto, y no tiene porque ser solo...
Las claves para avivar el sexo en una pareja estable
Este tema es uno de los más recurrentes en consulta, cómo conseguir mantener la “llama” en una relación estable. Tenemos asociado los inicios de la relación con una sexualidad insaciable, donde el deseo y las ganas siempre están en primera fila. Pero si preguntamos...
Falsos mitos sobre la espontaneidad en el sexo
Cuando una relación empieza todo es emocionante, nuevo, ilusionante, sorprendente y podría seguir con muchos adjetivos más pero no le puedo añadir el adjetivo espontáneo que normalmente sí que se le añade a esos principios. Nos equivocamos con este concepto y...
Cómo decirle a tu pareja que no te satisface en el sexo
Cada vez se habla más del empoderamiento sexual, de saber lo que a uno le gusta en el terreno del placer, a pedirlo y a decirlo sin tapujos y sin miedos, pero ¿cómo se consigue? ¿cómo se llega a ese punto? Es un tema muy recurrente en mi consulta, el miedo a decir lo...
¿La búsqueda del embarazo hace peligrar la sexualidad en pareja?
La búsqueda del embarazo puede ser un momento mágico, aunque a veces puede suponer un momento complicado para ciertas parejas. A veces el embarazo no llega en el primer mes. Realmente las estadísticas nos demuestran que la media en España para quedarse embarazada...
Descubre cuál es tu forma de querer y si es compatible con la de tu pareja
¿Te has planteado alguna vez cómo quieres a tu pareja o cómo has querido a tus relaciones anteriores? Parece quizás una reflexión banal, pero es muy importante. Cada persona tiene un código para amar, hay distintas formas de comunicar nuestros sentimientos, de...
Consejos para mantener una relación a distancia
Las relaciones a distancia no son nada fáciles, cuesta no tener cerca a la otra persona, no poder compartir cosas con él/ella, así como no tener momentos de intimidad. Sin embargo, son posibles y a veces incluso pueden llegar a ser enriquecedoras para la pareja y para...
¿Estás inmerso en una relación asimétrica? Estas son las señales
Toda relación tiende a empezar con un enamoramiento, un torrente hormonal que provoca esa “adicción” psicológica hacia la persona que estas conociendo. Pero, además, también aparecen esas elevadas expectativas de cómo será la relación en un futuro, el noviazgo. Esas...
Cómo evitar que tu mochila emocional dañe tus relaciones
Todos tenemos un pasado y unas vivencias que tienen asociadas unas emociones, el problema empieza cuando esa carga emocional no se ha trabajado, digerido y ubicado porque, inevitablemente, si sigue en nuestra mochila nos impedirá avanzar y afectará a la siguiente...
5 tips para gestionar los celos en pareja
En nuestra sociedad los celos están muy normalizados, incluso a veces se llega a ver como una muestra de amor en películas o series. Es cierto que los celos son un sentimiento humano natural, tales como lo son la preocupación, la tristeza, la frustración, etc. Lo...
¿Importa el pasado sexual de tu pareja?
El ser humano es curioso por naturaleza, cuando conoces a alguien que te gusta inevitablemente te planteas con cuántas personas ha estado, qué relaciones ha tenido, qué experiencias ha vivido, etc. Pero ¿sirve de algo saberlo? ¿qué te va a aportar esa información?...
Qué hago si mi pareja tiene eyaculación precoz
Con frecuencia, cuando se habla de Eyaculación precoz, se tiende a hacer referencia a aquellos chicos/hombres que la padecen, sin embargo cada vez más, en consulta, vemos como es una situación que por parte de las parejas sexuales de alguien con eyaculación precoz,...
¡Fuera tabúes! Estos son los beneficios que tiene masturbarse
La masturbación es una práctica sexual cada vez más aceptada y normalizada como vía de autodisfrute y autoconocimiento sexual. Por supuesto los juguetes sexuales también han jugado un papel importante en esta normalización. Por ejemplo, la marca TENGA es una marca de...
¿Aceptamos a nuestra pareja?
Con frecuencia, en terapia de pareja, vemos que muchas de las parejas que vienen a consulta en búsqueda de nuestra ayuda, al margen de la situación en concreto que les haya llevado a ello, hay un denominador común que planea por todos los escenarios… y este es la no...
El tabú de masturbarse estando en pareja
Aunque la masturbación cada vez está más aceptada en nuestra sociedad y se ve como una forma de autoplacer, la masturbación estando en pareja sigue siendo un tema tabú. Puede que alguna vez te hayas preguntado “¿Es normal que mi pareja se masturbe estando conmigo?,...
Diez reglas para tener una buena relación de pareja
Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2019. Entre ellos está el perder peso, ahorrar, pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2019, aunque...
Cómo mantener viva la llama del sexo en una pareja estable
Encontrar momentos de intimidad en el marco de la convivencia El sexo en una pareja es imprescindible. Sin sexo, la pareja no existe: se pasa a ser amigos o compañeros de piso. Muchos estamos pendientes de la frecuencia, de la cantidad de sexo que tenemos con...
Problemas sexuales en la búsqueda de embarazo
La esfera sexual de la pareja es un área cambiante y dinámica que se va transformando según la etapa en la que se encuentra la relación. Es fuente de placer, de comunicación y refuerza la unión, aunque también fuente de conflicto y malestar. Cuando la pareja...
¿Por qué espiamos el móvil de nuestra pareja?
El momento de ir al baño o a ducharse son los instantes más típicos de mirar los mensajes del teléfono de la pareja a escondidas. Detrás está el momento de bajar la basura o de pasear al perro. Pero, la primera pregunta a hacernos es ¿es correcto mirar el...
¿Estás en una relación rebote?
El primer sentimiento tras una separación es el de pérdida y vacío. El problema es que muchas personas son incapaces de estar solas y no soportan ese dolor, por ello buscan rápidamente un nuevo vínculo, una nueva relación. Y, la pregunta es ¿tienen futuro este...
¿Cómo se atraen las personas ciegas?
Como bien sabemos, la atracción sexual suele tener un componente visual, hay una parte que se basa en el aspecto. No hablamos de cánones de belleza sino de las sensaciones que te evoca mirar a una persona. Pero, entonces ¿qué ocurre con las personas...
Gaslighting, el abuso emocional más sutil
Es una forma de manipulación que consiste en hacer que la víctima dude de su propio criterio. Si lo traducimos, significa hacer luz de gas, este término proviene de la obra de teatro Gas Light y de sus posteriores adaptaciones cinematográficas. En la obra se...
Somos padres ¿y ahora qué?
Hay un antes y un después con la llegada de un nuevo miembro en la familia. Después de traer un/a hijo/a al mundo, la vida de pareja cambia drásticamente y de forma inesperada: nuevas rutinas, cambio de prioridades, etc. Se deja de pensar solo en uno mismo y en...
¿Es posible amar a dos personas a la vez?
Es una pregunta muy recurrente que se plantea tanto en el ámbito social como en el científico. La investigación clínica tiene curiosidad para saber cómo funcionan nuestros sentimientos. Si lo analizamos des del punto de vista moral es un planteamiento que...
¿Sexo y Mindfulness?
El término “Mindfulness” cada dia está más presente en nuestro lenguaje. En occidente, le debemos su popularidad a Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la universidad de Massachusetts, que aplicó estas técnicas, basadas en la meditación, en el tratamiento...
No quiero que me hagan daño en una relación
Vamos a plantear una situación: imaginemos que a un chico le atrae una chica, a ella también le gusta él. Las primeras citas parece que van muy bien, sin embargo, a medida que intiman ella empieza a buscarle defectos y los encuentros le generan algo...
Feederism: El placer sexual en engordar a la pareja
¿Has oído hablar del Feederism? ¿Sabes de qué se trata? En castellano se llamaría "cebismo" y describe un tipo de conducta en la que dos personas encuentran placer erótico en engordar o ser engordadas, señala la Fundación del Español Urgente, promovida...
¿Qué es infidelidad y qué no lo es?
Las primeras reacciones ante una infidelidad son infinitas y muy dispares: negación, rabia, rechazo, sentimiento de traición, aceptación, indiferencia, etc. Por mucho que creamos o tengamos claro cómo responderíamos ante tal descubrimiento puede pasarnos de...
¿Por qué baja el deseo sexual en una relación estable?
La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of Sex & Marital Therapy, un 54% de los hombres y un 42% de las mujeres reconocen que no...
¿Existe la lucha de poder en las parejas?
¿Cuáles son los motivos? ¿Qué señales presenta? ¿La gana alguien esta batalla? Lamentablemente son muchas las parejas que se instalan en una lucha de poder, una batalla perpetua contra el otro, que les desgasta, les agota y deteriora su relación. Vivimos...
Los besos
¿Sabías que cuando das un beso de los intensos y auténticos empleas hasta 30 músculos faciales? ¡Cuánto movimiento! Con los besos podemos expresar muchos sentimientos como por ejemplo amor y deseo (pareja, ligue, amigo/a con derechos) un saludo (amigos o...
¿Se puede superar una infidelidad?
Desesperación, rabia, angustia, frustración, tristeza y miedo son sentimientos que surgen cuando se descubre la infidelidad de la pareja. Se rompe el mundo, se hace añicos bajo tus pies. A pesar de que la monogamia sea cuestionada a día de hoy por muchos, y que...
¿Matrimonio? razones para casarse
En la actualidad hay varias razones que llevan a las parejas a casarse y éstas pueden ser muy diversas: desde creencias religiosas a celebrar el amor o incluso legalizar los papeles con la llegada de los hijos. En realidad, casarse por amor es un concepto...
Yo, mi pareja y mi ex
Las relaciones de pareja son de dos, pero muchas veces somos tres o más: yo, mi pareja y los ex. Las relaciones pasadas forman parte de nuestra historia personal, pero en ocasiones se auto invitan al presente apareciendo como fantasmas en nuestra actual...
La separación en pareja
Hay ocasiones en las que los conflictos, las discusiones, las dificultades y el desgaste emocional hacen casi imposible e insoportable la convivencia en pareja. En algunas situaciones, entre dejar la relación con la sensación de no haber luchado o seguir con la...
La importancia del sexo
Beneficios del sexo: El clímax sexual ejercita el cerebro en su conjunto al generar un gran aumento del flujo sanguíneo que tiene todos los nutrientes y oxigenación necesarios para la mente. El sexo es uno de los ejercicios más completos que existe, está...
Cómo afrontar una ruptura de pareja
Iniciar una relación de pareja es un proyecto ilusionante. Enamorarse, un estado embriagador. Pero en algunas ocasiones la relación sigue un curso que no habíamos imaginado. En algunos casos acaba en una separación o un divorcio y resulta un proceso difícil....
Recomendaciones para conseguir ligar
Todos sabemos que no existe la receta perfecta para conseguir conquistar a alguien que nos gusta, ya que los caminos para seducir y gustar son cada vez más complicados y hay un número elevado de variables que determinan un “si” o un “no” rotundo. Por lo tanto,...
Cómo plantear un problema a nuestra pareja
¿Hay algo que te preocupa o te molesta? ¿Hay algo que quieras cambiar en tu relación? ¿Quieres pedir un cambio a tu pareja? Seguramente en algún momento de vuestra relación, con algún tema en concreto, la respuesta es SI. Lo complicado, en algunas ocasiones,...
¿Son buenos los celos en una relación de pareja?
Los celos, en contra de lo que puede parecer y de lo que sugieren muchas de las letras de canciones, argumentos literarios o guiones de películas, no siempre son consecuencia de un gran amor, no son un indicador de cuanto llegamos a amar, a necesitar o a desear...
Predecir el futuro de las parejas
Los psicólogos y terapeutas de parejas siempre hemos dicho que hay una serie de componentes que determinan si una pareja tiene posibilidades de seguir junta en un futuro o no. Los componentes principales son la dedicación al otro, la honestidad, la intimidad,...
Divorcio con hijos
Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Un divorcio con hijos significa que la vida familiar, tal y como la conocíamos, se...
¿Estamos con la persona adecuada?
Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos...
Los 10 temas más típicos de discusiones de pareja
1- La familia de origen: El tema de la familia de él o ella es un motivo frecuente de discusión, sobretodo en parejas que acaban de empezar ya que crean las primeras normas y hábitos de pareja. 2- El dinero: Las discusiones por el dinero aparecen a lo largo de...
Parejas reconstituidas
En la actualidad se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición, cada vez mayor, de nuevas formas de familia, entre ellas, la familia reconstituida. Esta se define como una familia formada por dos adultos en el que uno o ambos...
Amistad con ex parejas ¿si o no?
¿Es posible mantener una relación de amistad después de ser pareja? Seguro que en vuestro entorno hay de todo y habréis escuchado todo tipo de historias pero no podemos negar que una ruptura, separación o divorcio siempre es causante de dolor. Las rupturas de...
La familia política
La relación con la familia política es una de las causas más frecuentes de conflicto en la pareja. El problema clásico es la falta de acuerdo sobre los límites de la relación con los suegros. Es recomendable que desde el inicio se pacten para evitar futuros...
¿Qué hemos de descubrir en las primeras citas?
Cada día en consulta me doy cuenta que muchos problemas vienen causados desde los inicios, al no enfrentarnos a la situación surgida por ciertas incompatibilidades que no tuvimos presentes al conocernos. Por eso es importante saber qué hemos de descubrir sobre...
Las reacciones ante la infidelidad
Todos sabemos que la infidelidad contiene muchos factores, pensamientos, emociones, reacciones, sentimientos, etc. Primero de todo hemos de puntualizar que la fidelidad es un invento de la evolución humana. Nos es útil socialmente ya que somos seres sociales,...
Espiar a tu pareja
Es verdad que cada vez existe una dependencia mayor y llevamos el móvil a todas partes como si fuera una prolongación de nosotros mismos. Pero, ¿es correcto que miremos su móvil? La respuesta, evidentemente, es no. Todo el que haya tenido la tentación de...
¿Se está acabando?
En alguna ocasión nos hemos encontrado que nuestra pareja de golpe nos deja, nos dice que se está acabando de un día para otro. Nosotros ni habíamos sospechado y de golpe nos encontramos solos. Por este motivo es importante saber cuáles son los principales...
Miedo al compromiso
Esta actitud se ha convertido en una epidemia del siglo XXI. Todos sabemos que quiere decir miedo al compromiso, significa miedo a avanzar en una relación de pareja, a dar pasos que producen cada vez más vínculos. Primero de todo debemos saber cuándo es el...
Las redes sociales y la pareja, ¿son compatibles?
Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero, ¿cómo influye todo esto en las relaciones de...
Boda sí o no
Hoy en día el elevado número de rupturas de parejas que se dan tendemos a crear un desprestigio del matrimonio y del compromiso en general. Boda sí o no: en la sociedad en la que vivimos significa compromiso sí o no. Por lo tanto, la boda está directamente...