Terapia Sexual
Terapia de parejas
Psicología emocional
Consejos para mantener una relación a distancia
Las relaciones a distancia no son nada fáciles, cuesta no tener cerca a la otra persona, no poder compartir cosas con él/ella, así como no tener momentos de intimidad. Sin embargo, son posibles y a veces incluso pueden llegar a ser enriquecedoras para la pareja y para...
¿Estás inmerso en una relación asimétrica? Estas son las señales
Toda relación tiende a empezar con un enamoramiento, un torrente hormonal que provoca esa “adicción” psicológica hacia la persona que estas conociendo. Pero, además, también aparecen esas elevadas expectativas de cómo será la relación en un futuro, el noviazgo. Esas...
Cómo evitar que tu mochila emocional dañe tus relaciones
Todos tenemos un pasado y unas vivencias que tienen asociadas unas emociones, el problema empieza cuando esa carga emocional no se ha trabajado, digerido y ubicado porque, inevitablemente, si sigue en nuestra mochila nos impedirá avanzar y afectará a la siguiente...
5 tips para gestionar los celos en pareja
En nuestra sociedad los celos están muy normalizados, incluso a veces se llega a ver como una muestra de amor en películas o series. Es cierto que los celos son un sentimiento humano natural, tales como lo son la preocupación, la tristeza, la frustración, etc. Lo...
¿Importa el pasado sexual de tu pareja?
El ser humano es curioso por naturaleza, cuando conoces a alguien que te gusta inevitablemente te planteas con cuántas personas ha estado, qué relaciones ha tenido, qué experiencias ha vivido, etc. Pero ¿sirve de algo saberlo? ¿qué te va a aportar esa información?...
Qué hago si mi pareja tiene eyaculación precoz
Con frecuencia, cuando se habla de Eyaculación precoz, se tiende a hacer referencia a aquellos chicos/hombres que la padecen, sin embargo cada vez más, en consulta, vemos como es una situación que por parte de las parejas sexuales de alguien con eyaculación precoz,...
¡Fuera tabúes! Estos son los beneficios que tiene masturbarse
La masturbación es una práctica sexual cada vez más aceptada y normalizada como vía de autodisfrute y autoconocimiento sexual. Por supuesto los juguetes sexuales también han jugado un papel importante en esta normalización. Por ejemplo, la marca TENGA es una marca de...
Comunicación sexual
Uno de los pilares fundamentales en una relación de pareja, sea esta estable o esporádica, es la comunicación. En el terreno sexual, esta comunicación sigue siendo igual de importante para poder expresar nuestras propias opiniones y gustos, así como para poder...
Por qué debes dejar de seguir a tu ex en redes sociales
Las redes sociales son un aspecto clave en las rupturas, provocan una dificultad añadida en el proceso del duelo emocional. Da igual si ha sido una ruptura de mutuo acuerdo, si ha habido un engaño o lo ha decidido uno mismo terminar la relación. El hecho es que seguir...
Cómo gestionar una pérdida en pareja
Existen muchas diferencias de género en cuanto a la manera de afrontar problemas, comunicarnos y relacionarnos. Estas diferencias también se pueden evidenciar en como se gestiona una pérdida. El duelo puede ser por la muerte de un amigo en común, por la muerte de una...
¿Aceptamos a nuestra pareja?
Con frecuencia, en terapia de pareja, vemos que muchas de las parejas que vienen a consulta en búsqueda de nuestra ayuda, al margen de la situación en concreto que les haya llevado a ello, hay un denominador común que planea por todos los escenarios… y este es la no...
Mitos y realidades sobre la terapia de pareja
Cuando una pareja se plantea acudir a terapia de pareja son muchas las dudas que surgen sobre esta práctica terapéutica, muchas de ellas inducidas por diversos mitos que, en ocasiones, pueden hacer que no se dé el paso definitivo de acudir a una primera visita e...
El tabú de masturbarse estando en pareja
Aunque la masturbación cada vez está más aceptada en nuestra sociedad y se ve como una forma de autoplacer, la masturbación estando en pareja sigue siendo un tema tabú. Puede que alguna vez te hayas preguntado “¿Es normal que mi pareja se masturbe estando conmigo?,...
Confinamiento y relaciones de pareja
Sin duda este confinamiento está generando un cambio en muchos aspectos vitales, así como también está afectando a las relaciones de pareja, en algunos casos en positivo y en otros quizás en negativo. Las personas que se encuentran en una relación pueden estar pasando...
COVID-19: 5 consejos para abrir tu relación de pareja.
Existen parejas que quieren mantener una relación abierta o bien, tras llevar algunos años deciden abrirla. Una relación abierta, sería aquella dónde ambos miembros de la pareja primaria acuerdan tener otras relaciones secunadarias, a nivel sexual. La pareja...
COVID-19: Cómo saber si estás en una relación tóxica.
Si empezamos por definir lo que es una relación saludable, encontramos que esta nos permite desarrollarnos y crecer como persona, de la misma forma el balance general tiende a ser positivo. En cambio, las relaciones tóxicas son aquellas dónde una o ambas partes...
COVID-19: Tips para hacer citas en casa con tu pareja.
¿Es posible mantener la seducción con nuestra pareja en pleno confinamiento? Frecuentemente, 24/7 juntos, y más, sin la posibilidad de dosificarlo, cómo mucho poniendo una habitación por medio, puede hacer que, las personas que están confinadas con sus...
COVID-19: Falta de comunicación en la pareja.
Una buena comunicación es una de las bases más importantes en cualquier relación sana. Si hablamos del mundo de las relaciones de pareja, la comunicación adquiere una especial importancia ya que cuando esta falla, las personas que forman parte de la relación...
COVID-19: Buenas prácticas para disminuir la tensión y las discusiones
En todas las relaciones, sean del tipo de sean, existen tensiones y esta tensión puede conducir, en algunas ocasiones, a una discusión. Puesto que las personas somos diferentes y por lo tanto, con puntos de vista distintos, estas tensiones son normales. El...
COVID-19: El mundo de la terapia online.
¿Qué diferencias hay entre la terapia online y la terapia presencial? ¿Tienen la misma efectividad? ¿En qué casos puede resultar útil la terapia online? Estas son algunas de las preguntas más comunes que surgen en el momento en que nos planteamos iniciar un...
COVID-19: Cómo conseguir que la relación sobreviva conviviendo 24/7
Si estáis encerrados con la pareja en casa, el primer consejo es saber diferenciar los distintos espacios necesarios para seguir manteniendo el bienestar de la relación. Toca quedarse en casa, seguramente en un espacio pequeño que comporta una disminución del...
COVID-19: Cómo pasar el confinamiento en pareja.
Dada la situación que estamos viviendo con el coronavirus, se ha impuesto la medida del confinamiento para intentar controlar la situación de la mejor manera posible. En caso de estar conviviendo en pareja, este confinamiento se traduce a pasar las 24 del día...
Cómo volver a confiar en alguien
¿Es bueno confiar y dejarse llevar desde el principio, o lo mejor es tener siempre un ojo abierto y dudar de todo lo que te cuenta? Los tiempos han cambiado, actualmente, cuando conoces a alguien acostumbras a no tener demasiada información de la persona, sólo...
Tu vida sexual en pausa por las infecciones genitales
Cuando nos referimos a dificultades sexuales, generalmente pensamos en temas como la eyaculación precoz, la disfunción eréctil o el vaginismo. Sin embargo, en ocasiones lo que impide disfrutar del sexo es algo más biológico, y más microscópico, como una...
Rupturas
Cuando una relación de pareja llega a un estado de crisis, pueden pasar dos cosas: Ésta es superada y la relación sale fortalecida Llega definitivamente la tan temida, para muchos y muchas, ruptura Si ocurre lo primero, las parejas, con frecuencia, viven un nuevo...
Mitos poliamorosos
El poliamor es la práctica, el deseo y/o la aceptación de tener más de una relación íntima simultáneamente, de forma consensuada, ética y consentida, con pleno conocimiento de las persones involucradas. En ocasiones se puede confundir con la polisexualidad...
Todo lo que deberías saber sobre las fantasías eróticas
El mundo interior erótico de cada uno puede ser un gran aliado o un enemigo, dependiendo de lo que nos permitamos o no. Por ende, al conocernos un poco más y descubrir partes nuevas de nuestra sexualidad pueden surgir mil dudas al respecto. Voy a plantear las...
¿Te estás planteando irte a vivir con tu pareja?
Este es un momento que puede conllevar muchas emociones, ilusión por empezar a compartir nuestra vida con la otra persona, miedo al fracaso o a que la convivencia no resulte como esperábamos, tristeza por dejar atrás la convivencia con otras personas como nuestros...
Ideas lowcost para disfrutar con la pareja
Uno de los temas más comunes que me encuentro en consulta es el tema del bajo deseo de las parejas estables, sobre todo después de haber formado una familia. Por supuesto innovar en la sexualidad, tener una comunicación positiva, hacer un buen equipo, tener...
Netflix, una relación a tres.
Parece que Netflix es un gran descubrimiento para poder tener todas aquellas series y películas que nos gustan a nuestro alcance. ¿Pero nos hemos parado a pensar cómo puede estar influyendo en nuestra relación de pareja? Se han hecho distintos estudios relacionados...
Cómo superar la ruptura inesperada de una relación de pareja
El duelo es la vivencia psicológica tras una pérdida en la que se desencadenan potentes reacciones emocionales, cognitivas, conductuales y fisiológicas, naturales y esperables. Podríamos definir el duelo de una ruptura de pareja como un shock sentimental, un estado de...
El poliamor y sus bases
Actualmente todos hemos oído hablar de las relaciones poliamorosas pero su funcionamiento sigue siendo un misterio y conlleva mucha confusión. El primer paso para tener una relación poliamorosa es querer tenerla, creer en ella y verse con las herramientas...
Cómo explicarle a tu pareja que tienes una ETS
Las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) son infecciones que se transmiten de una persona a otra por el contacto directo con la sangre, el semen y flujos vaginales a través de las relaciones sexuales. Existen más de 20 tipos de ETS, entra las que se incluyen las...
Cómo afecta el deporte a tus ganas de sexo y a la calidad de tus relaciones
¿Pueden la sexualidad y el deporte formar un buen equipo? ¿es una buena combinación? Todos conocemos los beneficios de practicar deporte de forma regular y moderada sobre la salud física y mental. Y, concretamente, esta salud mejora indudablemente el disfrute y...
Trucos para hacer compatibles los hijos y el buen sexo
¿Es posible la combinación de hijos con tener buen sexo con nuestra pareja? Muchas parejas, antes de tener un hijo, no se plantean cómo esta decisión afectará a la relación, no piensan en la falta de tiempo, el cansancio, etc. Cuando una pareja decide ser...
Siete consejos para superar una crisis de pareja
Según las estadísticas septiembre es el mes de las separaciones junto con enero, son los meses en los que se registran más divorcios, pero según mi experiencia profesional no es así, septiembre es el mes de la crisis postvacacional, es cuando las parejas que no están...
Estas son las preguntas que debes hacerte para saber si estás con la persona adecuada
Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos tenemos...
Cómo disfrutar del porno en pareja sin desengañarse en el intento
La pornografía existe desde hace más de 25.000 años. Ha habido épocas donde este placer hedonista ha sido socialmente censurado y directamente perseguido y criticado, era una práctica nociva, en cambio para otras culturas que no eran las católicas, musulmanas y...
¿Una vida sexual rutinaria? Aquí tienes trece ideas para romper la monotonía y avivar tu relación.
Vivimos un momento de revolución sexual. Hombres y mujeres se están animando a experimentar nuevas prácticas sexuales, estimulados entre otras cosas por el “boom” de la literatura erótica. Este fenómeno también ocurre porque las mujeres han empezado a desinhibirse de...
Cómo lograr que funcione una relación entre dos separados con hijos
En las últimas décadas se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición de nuevas formas de familia, entre ellas, la denominada “familia reconstituida”. Esta se define como una familia formada por una pareja de dos adultos en la que uno...
¿Por qué muchas parejas discuten más en verano?
Las discusiones y conflictos de pareja aumentan durante el verano y, por lo tanto, también hay un aumento de divorcios durante el mes de septiembre. Muchos nos preguntamos qué pasa con las parejas en vacaciones, y es que uno de cada tres divorcios se produce...
Las preguntas que debes responderte si dudas entre tener hijos o no
Os acabáis de casar o lleváis mucho tiempo en pareja estable y, justo en ese instante, una vez ya habéis pasado a la tercera fase de la relación (siendo la primera conocer a la persona indicada y la segunda ir a vivir juntos), llega el momento en que os empiezan a...
Diez reglas básicas para que la convivencia en pareja funcione
Cada vez hay más relaciones estables que se rompen por problemas de convivencia y de falta de sensación de equipo y me ha hecho plantear el interés de poder hablar de unas reglas o pautas básicas (en concreto 10) que si las aplicamos podremos evitar que nuestra...
6 pasos decisivos para superar una separación con hijos
Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Solo tenemos estadística de los divorcios ya que de las separaciones no hay manera...
Consejos para conseguir un sexo satisfactorio en pareja
Actualmente, las parejas valoran el tener un sexo satisfactorio como uno de los elementos esenciales en la relación. Pero, ¿cómo conseguirlo? Cuando aparece malestar asociado a las relaciones sexuales, la solución suele enfocarse casi por completo en lo que sucede en...
¿Tú también te preguntas por qué practicar más sexo?
La sexualidad, en todas sus facetas, tiene un gran beneficio físico y mental para la persona y también para la pareja (del tipo que sea). Beneficios del sexo: El clímax sexual ejercita el cerebro en su conjunto al generar un gran aumento del flujo sanguíneo que...
Las ”apps” más útiles para las diferentes etapas de una relación
Os presento un seguido de apps que pueden ser de apoyo y útiles para los diferentes momentos de una relación de pareja, cada uno puede elegir la suya. PARA CONOCER A TU FUTURA PAREJA: Teasr: A diferencia de otras apps, el usuario no podrá ver la imagen completa del...
Los 10 temas más típicos por los que discuten y se dañan las parejas
Cada pareja es un mundo y la comunicación de ésta depende mucho de las habilidades sociales de cada uno de los miembros (empatía, escucha activa, refuerzos positivos, etc.). Es cierto que hay mil temas que pueden generar discusiones, pero hoy hemos recogido los diez...
Cómo lidiar con las intromisiones de los suegros
La mayoría de los conflictos entre las parejas y la familia se producen con los suegros. Estos conflictos causan grandes heridas en los componentes de la pareja al producirse una oposición entre la familia de origen y la nueva familia. Sobre todo, los enfrentamientos...
¿Cómo afectan las redes sociales a la relación de pareja?
Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero ¿Cómo influye todo esto en las relaciones de pareja? Es...
Cómo hacer frente a los celos
Cuando identificamos que sufrimos celos o los sufre nuestra pareja e influyen y condicionan nuestra relación es importante buscar soluciones e intentar resolver esa situación disfuncional. Es importante detectar cuándo a uno le asaltan los celos y activar el...
Cómo practicar sexo a distancia con tu pareja de forma segura
Actualmente nos encontramos en una sociedad constantemente conectada e “infoxicada” por las nuevas tecnologías. Esto ha tenido múltiples repercusiones, también en el terreno de la sexualidad. Internet, redes sociales y aplicaciones para intercambiar mensajes con otras...
¿Cuándo vale la pena darse un tiempo en la relación de pareja?
Muchas relaciones llegan a un punto donde uno de los dos miembros o los dos no tienen claro si tiene sentido seguir con la relación de pareja, o si esa es la relación que ellos desean. Cada vez se está dando más esta situación: muchas personas desean disfrutar y notar...
Sexo en la primera cita
Es interesante plantearse esta pregunta: ¿Es correcto tener sexo en la primera cita? Según una encuesta de PARSHIP, un 40% de los hombres y un 44% de las mujeres son convencionales: nada de sexo en el primer encuentro. Un primer contacto sí, pero sin ir más lejos. Por...
Diez reglas para tener una buena relación de pareja
Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2019. Entre ellos está el perder peso, ahorrar, pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2019, aunque...
Cómo mantener viva la llama del sexo en una pareja estable
Encontrar momentos de intimidad en el marco de la convivencia El sexo en una pareja es imprescindible. Sin sexo, la pareja no existe: se pasa a ser amigos o compañeros de piso. Muchos estamos pendientes de la frecuencia, de la cantidad de sexo que tenemos con...
Las tensiones en la pareja
Los modelos de relación van cambiando a lo largo del tiempo y también, a nivel social se nos inculca cómo deben ser las relaciones, qué esperar, qué es inadmisible, qué debemos potenciar, buscar etc. La evolución, el cambio social y cultural son positivos,...
Problemas sexuales en la búsqueda de embarazo
La esfera sexual de la pareja es un área cambiante y dinámica que se va transformando según la etapa en la que se encuentra la relación. Es fuente de placer, de comunicación y refuerza la unión, aunque también fuente de conflicto y malestar. Cuando la pareja...
¿Por qué espiamos el móvil de nuestra pareja?
El momento de ir al baño o a ducharse son los instantes más típicos de mirar los mensajes del teléfono de la pareja a escondidas. Detrás está el momento de bajar la basura o de pasear al perro. Pero, la primera pregunta a hacernos es ¿es correcto mirar el...
Propósitos para mejorar tu sexualidad y tu relación de pareja en 2019
El primer paso para cambiar nuestra situación o mejorar sobretodo es tomar conciencia de nosotros mismos y hacer un poco de autocrítica. Siempre tendemos a proponernos las cosas clásicas para año nuevo como hacer deporte, aprender inglés, comenzar nuevos...
¿Estás en una relación rebote?
El primer sentimiento tras una separación es el de pérdida y vacío. El problema es que muchas personas son incapaces de estar solas y no soportan ese dolor, por ello buscan rápidamente un nuevo vínculo, una nueva relación. Y, la pregunta es ¿tienen futuro este...
¿Cómo se atraen las personas ciegas?
Como bien sabemos, la atracción sexual suele tener un componente visual, hay una parte que se basa en el aspecto. No hablamos de cánones de belleza sino de las sensaciones que te evoca mirar a una persona. Pero, entonces ¿qué ocurre con las personas...
Gaslighting, el abuso emocional más sutil
Es una forma de manipulación que consiste en hacer que la víctima dude de su propio criterio. Si lo traducimos, significa hacer luz de gas, este término proviene de la obra de teatro Gas Light y de sus posteriores adaptaciones cinematográficas. En la obra se...
Somos padres ¿y ahora qué?
Hay un antes y un después con la llegada de un nuevo miembro en la familia. Después de traer un/a hijo/a al mundo, la vida de pareja cambia drásticamente y de forma inesperada: nuevas rutinas, cambio de prioridades, etc. Se deja de pensar solo en uno mismo y en...
¿Es posible amar a dos personas a la vez?
Es una pregunta muy recurrente que se plantea tanto en el ámbito social como en el científico. La investigación clínica tiene curiosidad para saber cómo funcionan nuestros sentimientos. Si lo analizamos des del punto de vista moral es un planteamiento que...
Enamoramiento y amor ¿es lo mismo?
Mucha gente utiliza las palabras enamoramiento y amor como sinónimos. Son conceptos que tienden a confundirse. Pero, ¿entendemos igual estar enamorado que sentir amor por alguien? Enamoramiento y amor, ¿es lo mismo? Enamorarse puede suceder así de repente al...
¿Sexo y Mindfulness?
El término “Mindfulness” cada dia está más presente en nuestro lenguaje. En occidente, le debemos su popularidad a Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la universidad de Massachusetts, que aplicó estas técnicas, basadas en la meditación, en el tratamiento...
Volver con mi ex ¿sí o no?
Cuando una relación de pareja llega a su fin se inicia un proceso de duelo a causa de la “muerte” de la relación sentimental. En algunos casos la ruptura supone un alivio, una liberación de una relación tóxica que causaba un gran malestar, pero en la mayoría de...
No quiero que me hagan daño en una relación
Vamos a plantear una situación: imaginemos que a un chico le atrae una chica, a ella también le gusta él. Las primeras citas parece que van muy bien, sin embargo, a medida que intiman ella empieza a buscarle defectos y los encuentros le generan algo...
Feederism: El placer sexual en engordar a la pareja
¿Has oído hablar del Feederism? ¿Sabes de qué se trata? En castellano se llamaría "cebismo" y describe un tipo de conducta en la que dos personas encuentran placer erótico en engordar o ser engordadas, señala la Fundación del Español Urgente, promovida...
¿Qué es infidelidad y qué no lo es?
Las primeras reacciones ante una infidelidad son infinitas y muy dispares: negación, rabia, rechazo, sentimiento de traición, aceptación, indiferencia, etc. Por mucho que creamos o tengamos claro cómo responderíamos ante tal descubrimiento puede pasarnos de...
La filofobia
¿Habéis oído hablar de la filofobia? La filofobia hace referencia al miedo a enamorarse o a establecer una relación romántico-amorosa. Este tipo de fobia puede acarrear graves consecuencias para la persona que la sufre, desde ataques de pánico a aislamiento...
¿Por qué baja el deseo sexual en una relación estable?
La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of Sex & Marital Therapy, un 54% de los hombres y un 42% de las mujeres reconocen que no...
¿Existe la lucha de poder en las parejas?
¿Cuáles son los motivos? ¿Qué señales presenta? ¿La gana alguien esta batalla? Lamentablemente son muchas las parejas que se instalan en una lucha de poder, una batalla perpetua contra el otro, que les desgasta, les agota y deteriora su relación. Vivimos...
¿Por qué ellos las prefieren más jóvenes?
Esto es así, lo confirman varios estudios, ellos las prefieren más jóvenes. Okcupid, una app de citas muy reconocida en Estados Unidos la cual cuenta con multitud de datos y estadísticas, muestra como entre uno de los gustos masculinos está el que ellas sean de...
Los besos
¿Sabías que cuando das un beso de los intensos y auténticos empleas hasta 30 músculos faciales? ¡Cuánto movimiento! Con los besos podemos expresar muchos sentimientos como por ejemplo amor y deseo (pareja, ligue, amigo/a con derechos) un saludo (amigos o...
¿Se puede superar una infidelidad?
Desesperación, rabia, angustia, frustración, tristeza y miedo son sentimientos que surgen cuando se descubre la infidelidad de la pareja. Se rompe el mundo, se hace añicos bajo tus pies. A pesar de que la monogamia sea cuestionada a día de hoy por muchos, y que...
¿Matrimonio? razones para casarse
En la actualidad hay varias razones que llevan a las parejas a casarse y éstas pueden ser muy diversas: desde creencias religiosas a celebrar el amor o incluso legalizar los papeles con la llegada de los hijos. En realidad, casarse por amor es un concepto...
¿Qué postura permite disfrutar por igual a hombres y mujeres?
Todos sabemos que cada pareja es un mundo y los gustos de cada uno, muchas veces, dispares. Por ello, es complicado concretar una única postura. Si me remito a los estudios, Dr.Ed.com preguntó, en Reino Unido y Estados Unidos, a dos mil personas cuál era su...
Yo, mi pareja y mi ex
Las relaciones de pareja son de dos, pero muchas veces somos tres o más: yo, mi pareja y los ex. Las relaciones pasadas forman parte de nuestra historia personal, pero en ocasiones se auto invitan al presente apareciendo como fantasmas en nuestra actual...
La separación en pareja
Hay ocasiones en las que los conflictos, las discusiones, las dificultades y el desgaste emocional hacen casi imposible e insoportable la convivencia en pareja. En algunas situaciones, entre dejar la relación con la sensación de no haber luchado o seguir con la...
Ideas para ser un buen amante
El sexo y la autoestima tienen una íntima interrelación. Por un lado, el tener una autoestima saludable nos ayudará a disfrutar de nuestra sexualidad de forma plena. Por otro, la valoración que hacemos sobre nosotros como amantes, es decir, de nuestro potencial...
Las novedades en juguetes sexuales
El mundo de los juguetes eróticos nunca deja de innovar y es interesante poder estar al día de las novedades por si hay algún producto interesante que pueda aportarnos un poco de chispa en nuestra sexualidad o proporcionarnos nuevas fuentes de placer. Es por...
La importancia del sexo
Beneficios del sexo: El clímax sexual ejercita el cerebro en su conjunto al generar un gran aumento del flujo sanguíneo que tiene todos los nutrientes y oxigenación necesarios para la mente. El sexo es uno de los ejercicios más completos que existe, está...
Romanticismo exagerado
La música que escuchamos, la publicidad, el cine, la televisión, la radio... entre muchos otros estímulos externos que recibimos cada día, nos hablan y nos inculcan ciertas ideas sobre el amor poco realistas que muchas veces acabamos adoptando como propias de...
Solo te pido que me quieras
Tener una buena relación de pareja es fuente de bienestar, estabilidad y crecimiento mutuo. Sentirse vinculado, querido y valorado por una persona especial y construir un proyecto común puede ser maravilloso. El problema está en la imagen distorsionada de lo...
Cómo afrontar una ruptura de pareja
Iniciar una relación de pareja es un proyecto ilusionante. Enamorarse, un estado embriagador. Pero en algunas ocasiones la relación sigue un curso que no habíamos imaginado. En algunos casos acaba en una separación o un divorcio y resulta un proceso difícil....
Recomendaciones para conseguir ligar
Todos sabemos que no existe la receta perfecta para conseguir conquistar a alguien que nos gusta, ya que los caminos para seducir y gustar son cada vez más complicados y hay un número elevado de variables que determinan un “si” o un “no” rotundo. Por lo tanto,...
Cómo plantear un problema a nuestra pareja
¿Hay algo que te preocupa o te molesta? ¿Hay algo que quieras cambiar en tu relación? ¿Quieres pedir un cambio a tu pareja? Seguramente en algún momento de vuestra relación, con algún tema en concreto, la respuesta es SI. Lo complicado, en algunas ocasiones,...
¿Son buenos los celos en una relación de pareja?
Los celos, en contra de lo que puede parecer y de lo que sugieren muchas de las letras de canciones, argumentos literarios o guiones de películas, no siempre son consecuencia de un gran amor, no son un indicador de cuanto llegamos a amar, a necesitar o a desear...
La comida afrodisíaca
Cada año hacemos algún que otro exceso con la comida como por ejemplo, en Navidad. Después de esta época de regalos y comidas copiosas, pensamos que le hemos cogido manía al comer, hemos acabado cansados de tanto comer por eso llega el momento de volver a amar...
Predecir el futuro de las parejas
Los psicólogos y terapeutas de parejas siempre hemos dicho que hay una serie de componentes que determinan si una pareja tiene posibilidades de seguir junta en un futuro o no. Los componentes principales son la dedicación al otro, la honestidad, la intimidad,...
Divorcio con hijos
Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Un divorcio con hijos significa que la vida familiar, tal y como la conocíamos, se...
¿Estamos con la persona adecuada?
Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos...
Los 10 temas más típicos de discusiones de pareja
1- La familia de origen: El tema de la familia de él o ella es un motivo frecuente de discusión, sobretodo en parejas que acaban de empezar ya que crean las primeras normas y hábitos de pareja. 2- El dinero: Las discusiones por el dinero aparecen a lo largo de...
Regalos para las diferentes etapas de una relación de pareja
La navidad es uno de los momentos en que toca regalar y pensar en cuál será la mejor opción y qué le gustará o le hará más ilusión a nuestra pareja. También hay muchos momentos en que queremos regalar algo a nuestra pareja pero debemos preguntarnos lo...
Parejas reconstituidas
En la actualidad se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición, cada vez mayor, de nuevas formas de familia, entre ellas, la familia reconstituida. Esta se define como una familia formada por dos adultos en el que uno o ambos...
Amistad con ex parejas ¿si o no?
¿Es posible mantener una relación de amistad después de ser pareja? Seguro que en vuestro entorno hay de todo y habréis escuchado todo tipo de historias pero no podemos negar que una ruptura, separación o divorcio siempre es causante de dolor. Las rupturas de...
La familia política
La relación con la familia política es una de las causas más frecuentes de conflicto en la pareja. El problema clásico es la falta de acuerdo sobre los límites de la relación con los suegros. Es recomendable que desde el inicio se pacten para evitar futuros...
¿Qué hemos de descubrir en las primeras citas?
Cada día en consulta me doy cuenta que muchos problemas vienen causados desde los inicios, al no enfrentarnos a la situación surgida por ciertas incompatibilidades que no tuvimos presentes al conocernos. Por eso es importante saber qué hemos de descubrir sobre...
El desamor en la era de Tinder y Whatsapp
Las nuevas tecnologías han cambiado nuestra forma de ligar y conocer gente. Utilizamos aplicaciones y redes sociales para encontrar posibles parejas, nos empezamos a conocer a través de conversaciones de chat, nos damos likes en Instagram para hacer saber al...
Las reacciones ante la infidelidad
Todos sabemos que la infidelidad contiene muchos factores, pensamientos, emociones, reacciones, sentimientos, etc. Primero de todo hemos de puntualizar que la fidelidad es un invento de la evolución humana. Nos es útil socialmente ya que somos seres sociales,...
Espiar a tu pareja
Es verdad que cada vez existe una dependencia mayor y llevamos el móvil a todas partes como si fuera una prolongación de nosotros mismos. Pero, ¿es correcto que miremos su móvil? La respuesta, evidentemente, es no. Todo el que haya tenido la tentación de...
¿Se está acabando?
En alguna ocasión nos hemos encontrado que nuestra pareja de golpe nos deja, nos dice que se está acabando de un día para otro. Nosotros ni habíamos sospechado y de golpe nos encontramos solos. Por este motivo es importante saber cuáles son los principales...
La infidelidad más común en las parejas
Normalmente cuando se habla de las cosas que rompen una pareja se acostumbra a nombrar temas como los problemas de comunicación, la sexualidad, los hijos, la convivencia, etc. Pero se ha estudiado que el mayor problema es la gestión económica. En un estudio...
Esta noche no…
¿Cómo decirle a tu pareja que no quieres nada con ella, intentando que no se enfade? Se acostumbra a decir que las personas que viven en pareja ya tienen la vida sexual solucionada, pero la realidad es muy diferente. Todos sabemos que la convivencia, el...
Miedo al compromiso
Esta actitud se ha convertido en una epidemia del siglo XXI. Todos sabemos que quiere decir miedo al compromiso, significa miedo a avanzar en una relación de pareja, a dar pasos que producen cada vez más vínculos. Primero de todo debemos saber cuándo es el...
El poliamor
El poliamor significa tener más de una relación intima, amorosa, sexual y duradera de manera simultánea con varias personas, con pleno consentimiento y conocimiento de todas las personas involucradas. Incluyendo todas las orientaciones sexuales. Las...
Ideas low cost para incentivar la pareja
Ya que estamos en crisis, creo que es un buen tema y que a todos nos puede ayudar a mejorar la relación. A día de hoy lo que noto en la consulta es que muchas relaciones se ven afectadas por la falta de ocio y de dinero para divertirse en pareja. El hecho de no...
Ligar por internet
Las citas online cada vez son más. Las páginas de contactos de pago como Badoo, Match, eDarling, Zonacitas, Amigos siguen creciendo aunque estamos con momentos de crisis, siendo los precios de inscripción entre los 20-30€ al mes. Concretamente Internet es el...
La convivencia en pareja
Desde que hemos iniciado el año he notado tanto dentro de la consulta como fuera, que cada vez hay más relaciones estables que se rompen por problemas de convivencia y de falta de sensación de equipo. Puede ser casualidad o no que hayan dado ahora muchas...
10 reglas para tener una buena relación de pareja
Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2014 entre ellos está el perder peso, ahorrar... pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2014, aunque...
Las redes sociales y la pareja, ¿son compatibles?
Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero, ¿cómo influye todo esto en las relaciones de...
¿Cómo hacer frente a los celos?
Primero de todo debemos analizar hasta qué punto los celos que sufrimos o sufre nuestra pareja está resultando patológico y condiciona nuestra manera habitual de actuar. Si creemos que aun podemos poner remedio nosotros mismos es cuestión de poner en práctica...
Boda sí o no
Hoy en día el elevado número de rupturas de parejas que se dan tendemos a crear un desprestigio del matrimonio y del compromiso en general. Boda sí o no: en la sociedad en la que vivimos significa compromiso sí o no. Por lo tanto, la boda está directamente...
¿Cómo actuar frente a una infidelidad?
Descubrir una infidelidad produce sí o sí un shock emocional, tanto si lo descubres progresivamente como si lo sabes de golpe. Sí que es verdad que hay varios factores en cada caso que hacen que el significado psicológico y emocional sea diferente. Por ejemplo,...
Momentos sensuales
Todos sabemos que la pasión se apaga, pero también es cierto que podemos trabajar para mantenerla. Por lo tanto, hablaremos de cómo reactivar el deseo. En ocasiones nos dedicamos demasiado a perfeccionar nuestra técnica amatoria en pleno acto sexual, pero tenemos que...