El término “Mindfulness” cada dia está más presente en nuestro lenguaje. En occidente, le debemos su popularidad a Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la universidad de Massachusetts, que aplicó estas técnicas, basadas en  la meditación, en el tratamiento del...

  Cuando una relación de pareja llega a su fin se inicia un proceso de duelo a causa de la “muerte” de la relación sentimental. En algunos casos la ruptura supone un alivio, una liberación de una relación tóxica que causaba un gran malestar, pero en la mayoría de...

  Vamos a plantear una situación: imaginemos que a un chico le atrae una chica, a ella también le gusta él. Las primeras citas parece que van muy bien, sin embargo, a medida que intiman ella empieza a buscarle defectos y los encuentros le generan algo de ansiedad. Un...

  ¿Has oído hablar del Feederism? ¿Sabes de qué se trata?   En castellano se llamaría "cebismo" y describe  un tipo de conducta en la que dos personas encuentran placer erótico en engordar o ser engordadas, señala la Fundación del Español Urgente, promovida por la...

  Las primeras reacciones ante una infidelidad son infinitas y muy dispares: negación, rabia, rechazo, sentimiento de traición, aceptación, indiferencia, etc. Por mucho que creamos o tengamos claro cómo responderíamos ante tal descubrimiento puede pasarnos de todo,...

  ¿Habéis oído hablar de la filofobia? La filofobia hace referencia al miedo a enamorarse o a establecer una relación romántico-amorosa. Este tipo de fobia puede acarrear graves consecuencias para la persona que la sufre, desde ataques de pánico a aislamiento social....

  La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of Sex & Marital Therapy, un 54% de los hombres y un 42% de las mujeres reconocen que no...

  ¿Cuáles son los motivos? ¿Qué señales presenta? ¿La gana alguien esta batalla?   Lamentablemente son muchas las parejas que se instalan en una lucha de poder, una batalla perpetua contra el otro, que les desgasta, les agota y deteriora su relación. Vivimos en una...

  Esto es así, lo confirman varios estudios, ellos las prefieren más jóvenes. Okcupid, una app de citas muy reconocida en Estados Unidos la cual cuenta con multitud de datos y estadísticas, muestra como entre uno de los gustos masculinos está el que ellas sean de...

  ¿Sabías que cuando das un beso de los intensos y auténticos empleas hasta 30 músculos faciales? ¡Cuánto movimiento! Con los besos podemos expresar muchos sentimientos como por ejemplo amor y deseo (pareja, ligue, amigo/a con derechos) un saludo (amigos o familiares)...

  Desesperación, rabia, angustia, frustración, tristeza y miedo son sentimientos que surgen cuando se descubre la infidelidad de la pareja. Se rompe el mundo, se hace añicos bajo tus pies. A pesar de que la monogamia sea cuestionada a día de hoy por muchos, y que cada...

  En la actualidad hay varias razones que llevan a las parejas a casarse y éstas pueden ser muy diversas: desde creencias religiosas a celebrar el amor o incluso legalizar los papeles con la llegada de los hijos. En realidad, casarse por amor es un concepto bastante...

  Todos sabemos que cada pareja es un mundo y los gustos de cada uno, muchas veces, dispares. Por ello, es complicado concretar una única postura. Si me remito a los estudios, Dr.Ed.com preguntó, en Reino Unido y Estados Unidos, a dos mil personas cuál era su postura...

  Las relaciones de pareja son de dos, pero muchas veces somos tres o más: yo, mi pareja y los ex. Las relaciones pasadas forman parte de nuestra historia personal, pero en ocasiones se auto invitan al presente apareciendo como fantasmas en nuestra actual historia de...

  Hay ocasiones en las que los conflictos, las discusiones, las dificultades y el desgaste emocional hacen casi imposible e insoportable la convivencia en pareja. En algunas situaciones, entre dejar la relación con la sensación de no haber luchado o seguir con la...

  Hacer un trío es una de las fantasías sexuales más habituales. Al 23% de los españoles se les ha pasado por la cabeza llevarlo a la realidad en algún momento pero solo el 4,9% de los españoles adultos han practicado sexo en grupo en alguna ocasión. Si lo miramos por...

  El sexo y la autoestima tienen una íntima interrelación. Por un lado, el tener una autoestima saludable nos ayudará a disfrutar de nuestra sexualidad de forma plena. Por otro, la valoración que hacemos sobre nosotros como amantes, es decir, de nuestro potencial para...

  El mundo de los juguetes eróticos nunca deja de innovar y es interesante poder estar al día de las novedades por si hay algún producto interesante que pueda aportarnos un poco de chispa en nuestra sexualidad o proporcionarnos nuevas fuentes de placer. Es por eso que...

  Beneficios del sexo: El clímax sexual ejercita el cerebro en su conjunto al generar un gran aumento del flujo sanguíneo que tiene todos los nutrientes y oxigenación necesarios para la mente. El sexo es uno de los ejercicios más completos que existe, está comprobado...

  La música que escuchamos, la publicidad, el cine, la televisión, la radio... entre muchos otros estímulos externos que recibimos cada día, nos hablan y nos inculcan ciertas ideas sobre el amor poco realistas que muchas veces acabamos adoptando como propias de manera...

  Tener una buena relación de pareja es fuente de bienestar, estabilidad y crecimiento mutuo. Sentirse vinculado, querido y valorado por una persona especial y construir un proyecto común puede ser maravilloso. El problema está en la imagen distorsionada de lo que...

  Iniciar una relación de pareja es un proyecto ilusionante. Enamorarse, un estado embriagador. Pero en algunas ocasiones la relación sigue un curso que no habíamos imaginado. En algunos casos acaba en una separación o un divorcio y resulta un proceso difícil....

  Todos sabemos que no existe la receta perfecta para conseguir conquistar a alguien que nos gusta, ya que los caminos para seducir y gustar son cada vez más complicados y hay un número elevado de variables que determinan un “si” o un “no” rotundo. Por lo tanto, para...

  ¿Hay algo que te preocupa o te molesta? ¿Hay algo que quieras cambiar en tu relación? ¿Quieres pedir un cambio a tu pareja?  Seguramente en algún momento de vuestra relación, con algún tema en concreto, la respuesta es SI. Lo complicado, en algunas ocasiones, es...

  Los celos, en contra de lo que puede parecer y de lo que sugieren muchas de las letras de canciones, argumentos literarios o guiones de películas, no siempre son consecuencia de un gran amor, no son un indicador de cuanto llegamos a amar, a necesitar o a desear al...

  Cada año hacemos algún que otro exceso con la comida como por ejemplo, en Navidad. Después de esta época de regalos y comidas copiosas, pensamos que le hemos cogido manía al comer, hemos acabado cansados de tanto comer por eso llega el momento de volver a amar...

  PARA CONOCER A TU FUTURA PAREJA:  Teasr: A diferencia de otras apps, el usuario no podrá ver la imagen completa del perfil de la persona hasta que no se genere una conversación entre los dos y el usuario decida desvelarla poco a poco. Para registrarte tienes que...

  Los psicólogos y terapeutas de parejas siempre hemos dicho que hay una serie de componentes que determinan si una pareja tiene posibilidades de seguir junta en un futuro o no. Los componentes principales son la dedicación al otro, la honestidad, la intimidad, la...

  Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Un divorcio con hijos significa que la vida familiar, tal y como la conocíamos, se rompe....

  Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos tenemos...

  1- La familia de origen: El tema de la familia de él o ella es un motivo frecuente de discusión, sobretodo en parejas que acaban de empezar ya que crean las primeras normas y hábitos de pareja. 2- El dinero: Las discusiones por el dinero aparecen a lo largo de toda...

  La navidad es uno de los momentos en que toca regalar y pensar en cuál será la mejor opción y qué le gustará o le hará más ilusión a nuestra pareja. También hay muchos momentos en que queremos regalar algo a nuestra pareja pero debemos preguntarnos lo siguiente: ¿es...

  En la actualidad se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición, cada vez mayor, de nuevas formas de familia, entre ellas, la familia reconstituida. Esta se define como una familia formada por dos adultos en el que uno o ambos...

  ¿Es posible mantener una relación de amistad después de ser pareja? Seguro que en vuestro entorno hay de todo y habréis escuchado todo tipo de historias pero no podemos negar que una ruptura, separación o divorcio siempre es causante de dolor.  Las rupturas de...

  La relación con la familia política es una de las causas más frecuentes de conflicto en la pareja. El problema clásico es la falta de acuerdo sobre los límites de la relación con los suegros. Es recomendable que desde el inicio se pacten para evitar futuros...

  Cada día en consulta me doy cuenta que muchos problemas vienen causados desde los inicios, al no enfrentarnos a la situación surgida por ciertas incompatibilidades que no tuvimos presentes al conocernos. Por eso es importante saber qué hemos de descubrir sobre el...

  Las nuevas tecnologías han cambiado nuestra forma de ligar y conocer gente. Utilizamos aplicaciones y redes sociales para encontrar posibles parejas, nos empezamos a conocer a través de conversaciones de chat, nos damos likes en Instagram para hacer saber al otro...

  Todos sabemos que la infidelidad contiene muchos factores, pensamientos, emociones, reacciones, sentimientos, etc. Primero de todo hemos de puntualizar que la fidelidad es un invento de la evolución humana. Nos es útil socialmente ya que somos seres sociales, además...

  Te acabas de casar, y justo en ese instante, donde ya has pasado a la tercera fase de la relación, (siendo la primera conocer a la persona indicada y la segunda ir a vivir juntos), llega el momento en que te empiezan a preguntar: ¿y para cuándo los niños? Te das...

  Es verdad que cada vez existe una dependencia mayor y llevamos el móvil a todas partes como si fuera una prolongación de nosotros mismos. Pero, ¿es correcto que miremos su móvil? La respuesta, evidentemente, es no. Todo el que haya tenido la tentación de hacerlo, lo...

  En alguna ocasión nos hemos encontrado que nuestra pareja de golpe nos deja, nos dice que se está acabando de un día para otro. Nosotros ni habíamos sospechado y de golpe nos encontramos solos. Por este motivo es importante saber cuáles son los principales síntomas...

  Normalmente cuando se habla de las cosas que rompen una pareja se acostumbra a nombrar temas como los problemas de comunicación, la sexualidad, los hijos, la convivencia, etc. Pero se ha estudiado que el mayor problema es la gestión económica. En un estudio...

  ¿Cómo decirle a tu pareja que no quieres nada con ella, intentando que no se enfade? Se acostumbra a decir que las personas que viven en pareja ya tienen la vida sexual solucionada, pero la realidad es muy diferente. Todos sabemos que la convivencia, el cansancio,...

  Esta actitud se ha convertido en una epidemia del siglo XXI. Todos sabemos que quiere decir miedo al compromiso, significa miedo a avanzar en una relación de pareja, a dar pasos que producen cada vez más vínculos. Primero de todo debemos saber cuándo es el momento...

  El poliamor significa tener más de una relación intima, amorosa, sexual y duradera de manera simultánea con varias personas, con pleno consentimiento y conocimiento de todas las personas involucradas. Incluyendo todas las orientaciones sexuales. Las bases/valores de...

  Ya que estamos en crisis, creo que es un buen tema y que a todos nos puede ayudar a mejorar la relación. A día de hoy lo que noto en la consulta es que muchas relaciones se ven afectadas por la falta de ocio y de dinero para divertirse en pareja. El hecho de no...

  Las citas online cada vez son más. Las páginas de contactos de pago como Badoo, Match, eDarling, Zonacitas, Amigos siguen creciendo aunque estamos con momentos de crisis, siendo los precios de inscripción entre los 20-30€ al mes. Concretamente Internet es el tercer...

  Desde que hemos iniciado el año he notado tanto dentro de la consulta como fuera, que cada vez hay más relaciones estables que se rompen por problemas de convivencia y de falta de sensación de equipo. Puede ser casualidad o no que hayan dado ahora muchas rupturas...

  Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2014 entre ellos está el perder peso, ahorrar... pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2014, aunque hay...

  Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero, ¿cómo influye todo esto en las relaciones de pareja?...

  Primero de todo debemos analizar hasta qué punto los celos que sufrimos o sufre nuestra pareja está resultando patológico y condiciona nuestra manera habitual de actuar. Si creemos que aun podemos poner remedio nosotros mismos es cuestión de poner en práctica los...

  Hoy en día el elevado número de rupturas de parejas que se dan tendemos a crear un desprestigio del matrimonio y del compromiso en general. Boda sí o no: en la sociedad en la que vivimos significa compromiso sí o no. Por lo tanto, la boda está directamente...

  Descubrir una infidelidad produce sí o sí un shock emocional, tanto si lo descubres progresivamente como si lo sabes de golpe. Sí que es verdad que hay varios factores en cada caso que hacen que el significado psicológico y emocional sea diferente. Por ejemplo, para...

Todos sabemos que la pasión se apaga, pero también es cierto que podemos trabajar para mantenerla.  Por lo tanto, hablaremos de cómo reactivar el deseo. En ocasiones nos dedicamos demasiado a perfeccionar nuestra técnica amatoria en pleno acto sexual, pero tenemos que...