Las relaciones a distancia no son nada fáciles, cuesta no tener cerca a la otra persona, no poder compartir cosas con él/ella, así como no tener momentos de intimidad. Sin embargo, son posibles y a veces incluso pueden llegar a ser enriquecedoras para la pareja y para...

Toda relación tiende a empezar con un enamoramiento, un torrente hormonal que provoca esa “adicción” psicológica hacia la persona que estas conociendo. Pero, además, también aparecen esas elevadas expectativas de cómo será la relación en un futuro, el noviazgo. Esas...

En nuestra sociedad los celos están muy normalizados, incluso a veces se llega a ver como una muestra de amor en películas o series. Es cierto que los celos son un sentimiento humano natural, tales como lo son la preocupación, la tristeza, la frustración, etc. Lo...

Las redes sociales son un aspecto clave en las rupturas, provocan una dificultad añadida en el proceso del duelo emocional. Da igual si ha sido una ruptura de mutuo acuerdo, si ha habido un engaño o lo ha decidido uno mismo terminar la relación. El hecho es que seguir...

Con frecuencia, en terapia de pareja, vemos que muchas de las parejas que vienen a consulta en búsqueda de nuestra ayuda, al margen de la situación en concreto que les haya llevado a ello, hay un denominador común que planea por todos los escenarios… y este es la no...

Cuando una pareja se plantea acudir a terapia de pareja son muchas las dudas que surgen sobre esta práctica terapéutica, muchas de ellas inducidas por diversos mitos que, en ocasiones, pueden hacer que no se dé el paso definitivo de acudir a una primera visita e...

Sin duda este confinamiento está generando un cambio en muchos aspectos vitales, así como también está afectando a las relaciones de pareja, en algunos casos en positivo y en otros quizás en negativo. Las personas que se encuentran en una relación pueden estar pasando...

  Existen parejas que quieren mantener una relación abierta o bien, tras llevar algunos años deciden abrirla.  Una relación abierta, sería aquella dónde ambos miembros de la pareja primaria acuerdan tener otras relaciones secunadarias, a nivel sexual.  La pareja...

  Si empezamos por definir lo que es una relación saludable, encontramos que esta nos permite desarrollarnos y crecer como persona, de la misma forma el balance general tiende a ser positivo. En cambio, las relaciones tóxicas son aquellas dónde una o ambas partes...

  ¿Es posible mantener la seducción con nuestra pareja en pleno confinamiento? Frecuentemente, 24/7 juntos,  y más, sin la posibilidad de dosificarlo, cómo mucho poniendo una habitación por medio, puede hacer que, las personas que están confinadas con sus...

  Una buena comunicación es una de las bases más importantes en cualquier relación sana. Si hablamos del mundo de las relaciones de pareja, la comunicación adquiere una especial importancia ya que cuando esta falla, las personas que forman parte de la relación...

  En todas las relaciones, sean del tipo de sean, existen tensiones y esta tensión puede conducir, en algunas ocasiones, a una discusión. Puesto que las personas somos diferentes y por lo tanto, con puntos de vista distintos, estas tensiones son normales. El...

  Si estáis encerrados con la pareja en casa, el primer consejo es saber diferenciar los distintos espacios necesarios para seguir manteniendo el bienestar de la relación. Toca quedarse en casa, seguramente en un espacio pequeño que comporta una disminución del...

Este es un momento que puede conllevar muchas emociones, ilusión por empezar a compartir nuestra vida con la otra persona, miedo al fracaso o a que la convivencia no resulte como esperábamos, tristeza por dejar atrás la convivencia con otras personas como nuestros...

  Uno de los temas más comunes que me encuentro en consulta es el tema del bajo deseo de las parejas estables, sobre todo después de haber formado una familia. Por supuesto innovar en la sexualidad, tener una comunicación positiva, hacer un buen equipo, tener...

Parece que Netflix es un gran descubrimiento para poder tener todas aquellas series y películas que nos gustan a nuestro alcance. ¿Pero nos hemos parado a pensar cómo puede estar influyendo en nuestra relación de pareja? Se han hecho distintos estudios relacionados...

El duelo es la vivencia psicológica tras una pérdida en la que se desencadenan potentes reacciones emocionales, cognitivas, conductuales y fisiológicas, naturales y esperables. Podríamos definir el duelo de una ruptura de pareja como un shock sentimental, un estado de...

Actualmente todos hemos oído hablar de las relaciones poliamorosas pero su funcionamiento sigue siendo un misterio y conlleva mucha confusión.   El primer paso para tener una relación poliamorosa es querer tenerla, creer en ella y verse con las herramientas...

  ¿Es posible la combinación de hijos con tener buen sexo con nuestra pareja? Muchas parejas, antes de tener un hijo, no se plantean cómo esta decisión afectará a la relación, no piensan en la falta de tiempo, el cansancio, etc. Cuando una pareja decide ser...

Según las estadísticas septiembre es el mes de las separaciones junto con enero, son los meses en los que se registran más divorcios, pero según mi experiencia profesional no es así, septiembre es el mes de la crisis postvacacional, es cuando las parejas que no están...

Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos tenemos...

En las últimas décadas se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición de nuevas formas de familia, entre ellas, la denominada “familia reconstituida”. Esta se define como una familia formada por una pareja de dos adultos en la que uno...

  Las discusiones y conflictos de pareja aumentan durante el verano y, por lo tanto, también hay un aumento de divorcios durante el mes de septiembre. Muchos nos preguntamos qué pasa con las parejas en vacaciones, y es que uno de cada tres divorcios se produce...

Os acabáis de casar o lleváis mucho tiempo en pareja estable y, justo en ese instante, una vez ya habéis pasado a la tercera fase de la relación (siendo la primera conocer a la persona indicada y la segunda ir a vivir juntos), llega el momento en que os empiezan a...

  Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Solo tenemos estadística de los divorcios ya que de las separaciones no hay manera...

Os presento un seguido de apps que pueden ser de apoyo y útiles para los diferentes momentos de una relación de pareja, cada uno puede elegir la suya.   PARA CONOCER A TU FUTURA PAREJA:  Teasr: A diferencia de otras apps, el usuario no podrá ver la imagen completa del...

Cada pareja es un mundo y la comunicación de ésta depende mucho de las habilidades sociales de cada uno de los miembros (empatía, escucha activa, refuerzos positivos, etc.). Es cierto que hay mil temas que pueden generar discusiones, pero hoy hemos recogido los diez...

La mayoría de los conflictos entre las parejas y la familia se producen con los suegros. Estos conflictos causan grandes heridas en los componentes de la pareja al producirse una oposición entre la familia de origen y la nueva familia. Sobre todo, los enfrentamientos...

Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero ¿Cómo influye todo esto en las relaciones de pareja? Es...

Cuando identificamos que sufrimos celos o los sufre nuestra pareja e influyen y condicionan nuestra relación es importante buscar soluciones e intentar resolver esa situación disfuncional. Es importante detectar cuándo a uno le asaltan los celos y activar el...

Muchas relaciones llegan a un punto donde uno de los dos miembros o los dos no tienen claro si tiene sentido seguir con la relación de pareja, o si esa es la relación que ellos desean. Cada vez se está dando más esta situación: muchas personas desean disfrutar y notar...

Es interesante plantearse esta pregunta: ¿Es correcto tener sexo en la primera cita? Según una encuesta de PARSHIP, un 40% de los hombres y un 44% de las mujeres son convencionales: nada de sexo en el primer encuentro. Un primer contacto sí, pero sin ir más lejos. Por...

  Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2019. Entre ellos está el perder peso, ahorrar, pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2019, aunque...

  Encontrar momentos de intimidad en el marco de la convivencia El sexo en una pareja es imprescindible. Sin sexo, la pareja no existe: se pasa a ser amigos o compañeros de piso. Muchos estamos pendientes de la frecuencia, de la cantidad de sexo que tenemos con...

  Los modelos de relación van cambiando a lo largo del tiempo y también, a nivel social se nos inculca cómo deben ser las relaciones, qué esperar, qué es inadmisible, qué debemos potenciar, buscar etc. La evolución, el cambio social y cultural son positivos,...

  La esfera sexual de la pareja es un área cambiante y dinámica que se va transformando según la etapa en la que se encuentra la relación. Es fuente de placer, de comunicación y refuerza la unión, aunque también fuente de conflicto y malestar. Cuando la pareja...

  El momento de ir al baño o a ducharse son los instantes más típicos de mirar los mensajes del teléfono de la pareja a escondidas. Detrás está el momento de bajar la basura o de pasear al perro. Pero, la primera pregunta a hacernos es ¿es correcto mirar el...

  El primer paso para cambiar nuestra situación o mejorar sobretodo es tomar conciencia de nosotros mismos y hacer un poco de autocrítica. Siempre tendemos a proponernos las cosas clásicas para año nuevo como hacer deporte, aprender inglés, comenzar nuevos...

  El primer sentimiento tras una separación es el de pérdida y vacío. El problema es que muchas personas son incapaces de estar solas y no soportan ese dolor, por ello buscan rápidamente un nuevo vínculo, una nueva relación. Y, la pregunta es ¿tienen futuro este...

  Como bien sabemos, la atracción sexual suele tener un componente visual, hay una parte que se basa en el aspecto. No hablamos de cánones de belleza sino de las sensaciones que te evoca mirar a una persona.   Pero, entonces ¿qué ocurre con las personas...

  Es una forma de manipulación que consiste en hacer que la víctima dude de su propio criterio. Si lo traducimos, significa hacer luz de gas, este término proviene de la obra de teatro Gas Light y de sus posteriores adaptaciones cinematográficas. En la obra se...

  Hay un antes y un después con la llegada de un nuevo miembro en la familia. Después de traer un/a hijo/a al mundo, la vida de pareja cambia drásticamente y de forma inesperada: nuevas rutinas, cambio de prioridades, etc. Se deja de pensar solo en uno mismo y en...

  Es una pregunta muy recurrente que se plantea tanto en el ámbito social como en el científico. La investigación clínica tiene curiosidad para saber cómo funcionan nuestros sentimientos. Si lo analizamos des del punto de vista moral es un planteamiento que...

  Mucha gente utiliza las palabras enamoramiento y amor como sinónimos. Son conceptos que tienden a confundirse. Pero, ¿entendemos igual estar enamorado que sentir amor por alguien? Enamoramiento y amor, ¿es lo mismo? Enamorarse puede suceder así de repente al...

  El término “Mindfulness” cada dia está más presente en nuestro lenguaje. En occidente, le debemos su popularidad a Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la universidad de Massachusetts, que aplicó estas técnicas, basadas en  la meditación, en el tratamiento...

  Cuando una relación de pareja llega a su fin se inicia un proceso de duelo a causa de la “muerte” de la relación sentimental. En algunos casos la ruptura supone un alivio, una liberación de una relación tóxica que causaba un gran malestar, pero en la mayoría de...

  Vamos a plantear una situación: imaginemos que a un chico le atrae una chica, a ella también le gusta él. Las primeras citas parece que van muy bien, sin embargo, a medida que intiman ella empieza a buscarle defectos y los encuentros le generan algo...

  ¿Has oído hablar del Feederism? ¿Sabes de qué se trata?   En castellano se llamaría "cebismo" y describe  un tipo de conducta en la que dos personas encuentran placer erótico en engordar o ser engordadas, señala la Fundación del Español Urgente, promovida...

  Las primeras reacciones ante una infidelidad son infinitas y muy dispares: negación, rabia, rechazo, sentimiento de traición, aceptación, indiferencia, etc. Por mucho que creamos o tengamos claro cómo responderíamos ante tal descubrimiento puede pasarnos de...

  ¿Habéis oído hablar de la filofobia? La filofobia hace referencia al miedo a enamorarse o a establecer una relación romántico-amorosa. Este tipo de fobia puede acarrear graves consecuencias para la persona que la sufre, desde ataques de pánico a aislamiento...

  La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of Sex & Marital Therapy, un 54% de los hombres y un 42% de las mujeres reconocen que no...

  ¿Cuáles son los motivos? ¿Qué señales presenta? ¿La gana alguien esta batalla?   Lamentablemente son muchas las parejas que se instalan en una lucha de poder, una batalla perpetua contra el otro, que les desgasta, les agota y deteriora su relación. Vivimos...

  Esto es así, lo confirman varios estudios, ellos las prefieren más jóvenes. Okcupid, una app de citas muy reconocida en Estados Unidos la cual cuenta con multitud de datos y estadísticas, muestra como entre uno de los gustos masculinos está el que ellas sean de...

  ¿Sabías que cuando das un beso de los intensos y auténticos empleas hasta 30 músculos faciales? ¡Cuánto movimiento! Con los besos podemos expresar muchos sentimientos como por ejemplo amor y deseo (pareja, ligue, amigo/a con derechos) un saludo (amigos o...

  Desesperación, rabia, angustia, frustración, tristeza y miedo son sentimientos que surgen cuando se descubre la infidelidad de la pareja. Se rompe el mundo, se hace añicos bajo tus pies. A pesar de que la monogamia sea cuestionada a día de hoy por muchos, y que...

  En la actualidad hay varias razones que llevan a las parejas a casarse y éstas pueden ser muy diversas: desde creencias religiosas a celebrar el amor o incluso legalizar los papeles con la llegada de los hijos. En realidad, casarse por amor es un concepto...

  Todos sabemos que cada pareja es un mundo y los gustos de cada uno, muchas veces, dispares. Por ello, es complicado concretar una única postura. Si me remito a los estudios, Dr.Ed.com preguntó, en Reino Unido y Estados Unidos, a dos mil personas cuál era su...

  Las relaciones de pareja son de dos, pero muchas veces somos tres o más: yo, mi pareja y los ex. Las relaciones pasadas forman parte de nuestra historia personal, pero en ocasiones se auto invitan al presente apareciendo como fantasmas en nuestra actual...

  Hay ocasiones en las que los conflictos, las discusiones, las dificultades y el desgaste emocional hacen casi imposible e insoportable la convivencia en pareja. En algunas situaciones, entre dejar la relación con la sensación de no haber luchado o seguir con la...

  El sexo y la autoestima tienen una íntima interrelación. Por un lado, el tener una autoestima saludable nos ayudará a disfrutar de nuestra sexualidad de forma plena. Por otro, la valoración que hacemos sobre nosotros como amantes, es decir, de nuestro potencial...

  El mundo de los juguetes eróticos nunca deja de innovar y es interesante poder estar al día de las novedades por si hay algún producto interesante que pueda aportarnos un poco de chispa en nuestra sexualidad o proporcionarnos nuevas fuentes de placer. Es por...

  Beneficios del sexo: El clímax sexual ejercita el cerebro en su conjunto al generar un gran aumento del flujo sanguíneo que tiene todos los nutrientes y oxigenación necesarios para la mente. El sexo es uno de los ejercicios más completos que existe, está...

  La música que escuchamos, la publicidad, el cine, la televisión, la radio... entre muchos otros estímulos externos que recibimos cada día, nos hablan y nos inculcan ciertas ideas sobre el amor poco realistas que muchas veces acabamos adoptando como propias de...

  Tener una buena relación de pareja es fuente de bienestar, estabilidad y crecimiento mutuo. Sentirse vinculado, querido y valorado por una persona especial y construir un proyecto común puede ser maravilloso. El problema está en la imagen distorsionada de lo...

  Iniciar una relación de pareja es un proyecto ilusionante. Enamorarse, un estado embriagador. Pero en algunas ocasiones la relación sigue un curso que no habíamos imaginado. En algunos casos acaba en una separación o un divorcio y resulta un proceso difícil....

  Todos sabemos que no existe la receta perfecta para conseguir conquistar a alguien que nos gusta, ya que los caminos para seducir y gustar son cada vez más complicados y hay un número elevado de variables que determinan un “si” o un “no” rotundo. Por lo tanto,...

  ¿Hay algo que te preocupa o te molesta? ¿Hay algo que quieras cambiar en tu relación? ¿Quieres pedir un cambio a tu pareja?  Seguramente en algún momento de vuestra relación, con algún tema en concreto, la respuesta es SI. Lo complicado, en algunas ocasiones,...

  Los celos, en contra de lo que puede parecer y de lo que sugieren muchas de las letras de canciones, argumentos literarios o guiones de películas, no siempre son consecuencia de un gran amor, no son un indicador de cuanto llegamos a amar, a necesitar o a desear...

  Cada año hacemos algún que otro exceso con la comida como por ejemplo, en Navidad. Después de esta época de regalos y comidas copiosas, pensamos que le hemos cogido manía al comer, hemos acabado cansados de tanto comer por eso llega el momento de volver a amar...

  Los psicólogos y terapeutas de parejas siempre hemos dicho que hay una serie de componentes que determinan si una pareja tiene posibilidades de seguir junta en un futuro o no. Los componentes principales son la dedicación al otro, la honestidad, la intimidad,...

  Más de 100.000 matrimonios se divorcian cada año en España. El perfil mayoritario de estas parejas es de personas de edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y con hijos. Un divorcio con hijos significa que la vida familiar, tal y como la conocíamos, se...

  Es difícil saber si después de los primeros meses de pasión y enamoramiento la relación que acabamos de iniciar será la que deseamos. Pero lo que sí podemos hacer es ir preguntándonos si la persona con la que estamos es adecuada para nosotros. Los psicólogos...

  1- La familia de origen: El tema de la familia de él o ella es un motivo frecuente de discusión, sobretodo en parejas que acaban de empezar ya que crean las primeras normas y hábitos de pareja. 2- El dinero: Las discusiones por el dinero aparecen a lo largo de...

  La navidad es uno de los momentos en que toca regalar y pensar en cuál será la mejor opción y qué le gustará o le hará más ilusión a nuestra pareja. También hay muchos momentos en que queremos regalar algo a nuestra pareja pero debemos preguntarnos lo...

  En la actualidad se han producido una serie de cambios sociales que han dado lugar a la aparición, cada vez mayor, de nuevas formas de familia, entre ellas, la familia reconstituida. Esta se define como una familia formada por dos adultos en el que uno o ambos...

  ¿Es posible mantener una relación de amistad después de ser pareja? Seguro que en vuestro entorno hay de todo y habréis escuchado todo tipo de historias pero no podemos negar que una ruptura, separación o divorcio siempre es causante de dolor.  Las rupturas de...

  La relación con la familia política es una de las causas más frecuentes de conflicto en la pareja. El problema clásico es la falta de acuerdo sobre los límites de la relación con los suegros. Es recomendable que desde el inicio se pacten para evitar futuros...

  Cada día en consulta me doy cuenta que muchos problemas vienen causados desde los inicios, al no enfrentarnos a la situación surgida por ciertas incompatibilidades que no tuvimos presentes al conocernos. Por eso es importante saber qué hemos de descubrir sobre...

  Las nuevas tecnologías han cambiado nuestra forma de ligar y conocer gente. Utilizamos aplicaciones y redes sociales para encontrar posibles parejas, nos empezamos a conocer a través de conversaciones de chat, nos damos likes en Instagram para hacer saber al...

  Todos sabemos que la infidelidad contiene muchos factores, pensamientos, emociones, reacciones, sentimientos, etc. Primero de todo hemos de puntualizar que la fidelidad es un invento de la evolución humana. Nos es útil socialmente ya que somos seres sociales,...

  Es verdad que cada vez existe una dependencia mayor y llevamos el móvil a todas partes como si fuera una prolongación de nosotros mismos. Pero, ¿es correcto que miremos su móvil? La respuesta, evidentemente, es no. Todo el que haya tenido la tentación de...

  En alguna ocasión nos hemos encontrado que nuestra pareja de golpe nos deja, nos dice que se está acabando de un día para otro. Nosotros ni habíamos sospechado y de golpe nos encontramos solos. Por este motivo es importante saber cuáles son los principales...

  Normalmente cuando se habla de las cosas que rompen una pareja se acostumbra a nombrar temas como los problemas de comunicación, la sexualidad, los hijos, la convivencia, etc. Pero se ha estudiado que el mayor problema es la gestión económica. En un estudio...

  ¿Cómo decirle a tu pareja que no quieres nada con ella, intentando que no se enfade? Se acostumbra a decir que las personas que viven en pareja ya tienen la vida sexual solucionada, pero la realidad es muy diferente. Todos sabemos que la convivencia, el...

  Esta actitud se ha convertido en una epidemia del siglo XXI. Todos sabemos que quiere decir miedo al compromiso, significa miedo a avanzar en una relación de pareja, a dar pasos que producen cada vez más vínculos. Primero de todo debemos saber cuándo es el...

  El poliamor significa tener más de una relación intima, amorosa, sexual y duradera de manera simultánea con varias personas, con pleno consentimiento y conocimiento de todas las personas involucradas. Incluyendo todas las orientaciones sexuales. Las...

  Ya que estamos en crisis, creo que es un buen tema y que a todos nos puede ayudar a mejorar la relación. A día de hoy lo que noto en la consulta es que muchas relaciones se ven afectadas por la falta de ocio y de dinero para divertirse en pareja. El hecho de no...

  Las citas online cada vez son más. Las páginas de contactos de pago como Badoo, Match, eDarling, Zonacitas, Amigos siguen creciendo aunque estamos con momentos de crisis, siendo los precios de inscripción entre los 20-30€ al mes. Concretamente Internet es el...

  Desde que hemos iniciado el año he notado tanto dentro de la consulta como fuera, que cada vez hay más relaciones estables que se rompen por problemas de convivencia y de falta de sensación de equipo. Puede ser casualidad o no que hayan dado ahora muchas...

  Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2014 entre ellos está el perder peso, ahorrar... pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2014, aunque...

  Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero, ¿cómo influye todo esto en las relaciones de...

  Primero de todo debemos analizar hasta qué punto los celos que sufrimos o sufre nuestra pareja está resultando patológico y condiciona nuestra manera habitual de actuar. Si creemos que aun podemos poner remedio nosotros mismos es cuestión de poner en práctica...

  Hoy en día el elevado número de rupturas de parejas que se dan tendemos a crear un desprestigio del matrimonio y del compromiso en general. Boda sí o no: en la sociedad en la que vivimos significa compromiso sí o no. Por lo tanto, la boda está directamente...

  Descubrir una infidelidad produce sí o sí un shock emocional, tanto si lo descubres progresivamente como si lo sabes de golpe. Sí que es verdad que hay varios factores en cada caso que hacen que el significado psicológico y emocional sea diferente. Por ejemplo,...

Todos sabemos que la pasión se apaga, pero también es cierto que podemos trabajar para mantenerla.  Por lo tanto, hablaremos de cómo reactivar el deseo. En ocasiones nos dedicamos demasiado a perfeccionar nuestra técnica amatoria en pleno acto sexual, pero tenemos que...