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Cómo evitar que tu mochila emocional dañe tus relaciones
Todos tenemos un pasado y unas vivencias que tienen asociadas unas emociones, el problema empieza cuando esa carga emocional no se ha trabajado, digerido y ubicado porque, inevitablemente, si sigue en nuestra mochila nos impedirá avanzar y afectará a la siguiente...
¿Conoces tu mapa erótico?
¿Qué es?: Existe sexualidad desde la punta de tu cabeza hasta la punta de tus pies. De hecho, el órgano sexual más grande que tenemos es la piel, con lo que, tenemos centímetros y centímetros en los que dibujar nuestro mapa. Tu mapa erótico hace referencia a aquellas...
¿Qué significa ser bueno en la cama?
Cuando hablamos de sexualidad, seguimos intentando aparentar que todo es maravilloso en el sexo, que somos los mejores amantes y que tenemos aquél sexo pasional y placentero en pareja que se muestra en las películas. Pocos reconocen las limitaciones, fallos, dudas,...
5 tips para gestionar los celos en pareja
En nuestra sociedad los celos están muy normalizados, incluso a veces se llega a ver como una muestra de amor en películas o series. Es cierto que los celos son un sentimiento humano natural, tales como lo son la preocupación, la tristeza, la frustración, etc. Lo...
Cómo adaptarse a los cambios
La vida es un constante cambio. Por más que las personas elaboremos planes, hay un espontaneidad en el transcurso de las cosas, que se escapa de toda planificación, y eso, no todas las personas lo gestionan bien. En consulta, con frecuencia vemos personas que, al...
¿Importa el pasado sexual de tu pareja?
El ser humano es curioso por naturaleza, cuando conoces a alguien que te gusta inevitablemente te planteas con cuántas personas ha estado, qué relaciones ha tenido, qué experiencias ha vivido, etc. Pero ¿sirve de algo saberlo? ¿qué te va a aportar esa información?...
Qué hago si mi pareja tiene eyaculación precoz
Con frecuencia, cuando se habla de Eyaculación precoz, se tiende a hacer referencia a aquellos chicos/hombres que la padecen, sin embargo cada vez más, en consulta, vemos como es una situación que por parte de las parejas sexuales de alguien con eyaculación precoz,...
¡Fuera tabúes! Estos son los beneficios que tiene masturbarse
La masturbación es una práctica sexual cada vez más aceptada y normalizada como vía de autodisfrute y autoconocimiento sexual. Por supuesto los juguetes sexuales también han jugado un papel importante en esta normalización. Por ejemplo, la marca TENGA es una marca de...
Señales que indican que existe anclaje en la zona de confort
La zona de confort es un espacio seguro donde no arriesgamos, pero tampoco crecemos. Nos da una falsa sensación de comodidad, pero al mismo tiempo puede convertirse en la excusa perfecta para no hacer, no arriesgarse, no crecer, no mejorar y, en última instancia, no...
¿Aceptamos a nuestra pareja?
Con frecuencia, en terapia de pareja, vemos que muchas de las parejas que vienen a consulta en búsqueda de nuestra ayuda, al margen de la situación en concreto que les haya llevado a ello, hay un denominador común que planea por todos los escenarios… y este es la no...
Mitos y realidades sobre la terapia de pareja
Cuando una pareja se plantea acudir a terapia de pareja son muchas las dudas que surgen sobre esta práctica terapéutica, muchas de ellas inducidas por diversos mitos que, en ocasiones, pueden hacer que no se dé el paso definitivo de acudir a una primera visita e...
El tabú de masturbarse estando en pareja
Aunque la masturbación cada vez está más aceptada en nuestra sociedad y se ve como una forma de autoplacer, la masturbación estando en pareja sigue siendo un tema tabú. Puede que alguna vez te hayas preguntado “¿Es normal que mi pareja se masturbe estando conmigo?,...
A ligar, ¿se puede aprender?
Saliendo tanto una noche como tomando un café a media tarde, posiblemente te has encontrado con la situación de cruzar la mirada con alguien y pensar: ¡Whoa! Me encanta… En nuestro día a día pueden cruzarse ciertas personas que despierten nuestros deseos de acercarnos...
Mitos sobre el suelo pélvico
¿Son las bolas chinas la panacea para los problemas de incontinencia de orina? ¿Solo las embarazadas y en la menopausia se debe trabajar la musculatura del periné? ¿Es normal que las relaciones sexuales duelan? ¿Eres hombre y también te preguntas si tienes de...
Diez reglas para tener una buena relación de pareja
Con el inicio del nuevo año también llegan nuevos propósitos para el 2019. Entre ellos está el perder peso, ahorrar, pero también sigue estando el objetivo de buscar pareja. Concretamente el 19% de los españoles pretende buscar pareja durante el 2019, aunque...
Cómo mantener viva la llama del sexo en una pareja estable
Encontrar momentos de intimidad en el marco de la convivencia El sexo en una pareja es imprescindible. Sin sexo, la pareja no existe: se pasa a ser amigos o compañeros de piso. Muchos estamos pendientes de la frecuencia, de la cantidad de sexo que tenemos con...
Las presiones sexuales masculinas
Cada vez se relaciona más el ser “guay” con el hecho de tener sexo. Toda la publicidad que aparece en la TV así lo muestra, parece que tengamos que estar sexualizados en todo momento. Además, cada vez hay más presión para tener buen sexo, para que cada uno...
La autoestima
La grandeza del ser humano se valora y se percibe en cuanto a nivel de autoconocimiento disfruta la persona de sí misma. Por eso la autoestima es la base de nuestro bienestar y nuestro crecimiento emocional. Es casi como un vestido que nos facilitará el poder...
El sexo en la madurez
Muchas veces oímos hablar de que la sexualidad tiene una edad preestablecida, la efervescencia, la cual se encuentra en la juventud y, que las personas mayores ya no son aptas para disfrutar de ella. Lo cierto es que esto no es así y continuadamente nuestra...
Cómo afrontar la primera vez
Llega un momento en la vida que notas que a nivel sexual quieres dar un gran paso y experimentar tu primera relación sexual. No existe una edad precisa, aunque la tendencia actual es iniciarse cada vez más joven en el sexo (entre los 13 y los 15 años). Desde mi...
Problemas sexuales en la búsqueda de embarazo
La esfera sexual de la pareja es un área cambiante y dinámica que se va transformando según la etapa en la que se encuentra la relación. Es fuente de placer, de comunicación y refuerza la unión, aunque también fuente de conflicto y malestar. Cuando la pareja...