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Psicología emocional

Cómo afrontar una primera cita tras una separación

 

Rituales de preparación:

Debemos vigilar porque la primera impresión es muy importante, se dice que los dos primeros segundos son los más determinantes a nivel físico y los 30 primeros segundos a nivel de lenguaje no verbal y de interés. No debemos ir ni muy arreglados, ni dejados ni tampoco disfrazados.

El 74% de los solteros españoles asegura tener rituales de preparación antes de acudir a una cita. El 55% se afeita o se depila y el 45% se preocupa por llevar ropa interior sexy. Al 66% de los chicos les molesta que la chica aparezca “supermaquillada” y un altísimo porcentaje de mujeres no soporta que los hombres se pongan un exceso de perfume.

Lugar y primeros consejos:

Lo más importante es la puntualidad, 9 de cada 10 les parece muy negativo que la persona con la que han quedado llegue tarde.

Nunca debemos iniciar la conversación con un ¿cómo estás?, es bueno hablar más del lugar de la cita, de un aspecto concreto que sepamos de la persona, sacar un tema nuestro que ayude a fluir una conversación, etc.

Debemos elegir un lugar tranquilo, donde podamos conocernos y que tenga algo original, si luego estamos muy a gusto ya se puede buscar una actividad más dinámica y divertida. No recomiendo nunca tener una primera cita en el cine cosa que es muy típica y un gran error porque no ofrecemos un espacio y un entorno donde nos permita conocer a la persona, simplemente es ponerse delante de una pantalla.

Durante la cita:

El consejo más importante considero que es el mostrarse tal y como uno es, pero por supuesto resaltando los aspectos positivos.

Debemos evitar las citas largas, lo aconsejable son 65 minutos porque así evitamos la pesadez o que decaiga el interés.

El quid de la cuestión durante la cita es mostrar interés por la otra persona (vigilar mucho el lenguaje no verbal: mirar a los ojos, sonreír, etc.), no ser egocéntricos ni tampoco introvertidos, debemos vigilar en no hacer preguntas muy íntimas ni tampoco hablar de determinados temas como: fútbol, política, economía, religión, las ex parejas, la idea de pareja en un futuro, etc.

Los temas recomendables son, por ejemplo: aficiones, experiencias curiosas, gustos, estilo de vida, intereses, etc.

Los errores más típicos son:

– Estar centrado en el móvil o dejarlo boca abajo encima de la mesa (crea falta de confianza y algo a ocultar)

– No empatizar con la otra persona y no estar pendiente de que esté cómoda

– No tener una iniciativa ni una actitud proactiva que hagan que la cita sea un aburrimiento

– Hacer halagos continuos que lo único que hacen es parecer forzados y poco sinceros

Como curiosidad, Harvard ha hecho un estudio que dice que con 3 preguntas sabremos si hay posibilidad de compatibilidad:

1) Te gustan las películas de miedo?

2) Has recorrido algún país en solitario?

3) No sería genial dejarlo todo y vivir en un barco?

Al terminar la cita:

Cuando termine la cita, si nos ha gustado y queremos seguir conociendo a esa persona es interesante proponer un plan para poder concretar una segunda cita, pero sin impaciencia. Se recomienda que si fluye mucho la cita se proponga al final de esta y si no se ve oportuno después de unos días se puede proponer. Se recomienda que la segunda cita sea más dinámica, como ir a hacer un deporte, concierto, visitar algo, etc. pero evitar caer de nuevo en ir a tomar un café. 

Hay que dejar pasar unas horas para volver a contactar con la persona, es bueno mandar un mensaje diciendo lo bien que lo hemos pasado, pero sin intención de iniciar una conversación. Con este mensaje conseguimos hacer ver a la persona nuestras sensaciones de la cita. 

¿Sexo sí o no?:

Nunca debemos decir la frase de: yo no soy de esos/as que me acuesto en la primera cita.

Al contrario de lo que podría parecer los menores de 35 años esperan más a tener sexo, lo postergan hasta una tercera cita. Más del 36% de los hombres llevan preservativos en la cartera y el 49% asegura tener sexo en la primera cita. De las mujeres sólo afirma tenerlo el 25%.

Considero que todo depende de lo que vaya surgiendo, no debemos ir con una idea predeterminada ya que la creencia de que si tienes sexo en la primera cita cierras la puerta a una relación estable se ha comprobado que no es cierta, no influye el sexo en el compromiso.

 

Lo más importante de todo es que no debemos generarnos unas elevadas expectativas ni tampoco pretender que esa persona sea ideal y cumpla todas las cualidades. Hay que ser un poco flexibles y dejarse llevar.

 

 

 

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Núria Jorba. Directora del centro, sexóloga clínica y terapeuta de parejas.