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Postparto ¿y ahora qué?

  Nadie te avisa. Simplemente ocurre. Llega de golpe. Nos preparan para dar a luz, nos explican los cambios que vamos a experimentar durante el embarazo, asistimos a todas las clases de preparto donde nos hablan de la dilatación, los pujos, el masaje perineal… pero...

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Tu peor enemigo eres tú

  Podríamos empezar este artículo con una simple e importante pregunta ¿qué imagen tienes de ti mismo/a? Planteo esta pregunta porque la respuesta determinará cómo y de qué manera ves la vida. La imagen que tienes de ti mismo/a hace que tengas una visión de la vida...

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¿Sexo y Mindfulness?

  El término “Mindfulness” cada dia está más presente en nuestro lenguaje. En occidente, le debemos su popularidad a Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la universidad de Massachusetts, que aplicó estas técnicas, basadas en  la meditación, en el tratamiento del...

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Volver con mi ex ¿sí o no?

  Cuando una relación de pareja llega a su fin se inicia un proceso de duelo a causa de la “muerte” de la relación sentimental. En algunos casos la ruptura supone un alivio, una liberación de una relación tóxica que causaba un gran malestar, pero en la mayoría de...

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¿Es mi vulva normal?

  Una de las frases que más se escuchan en la consulta de fisiosexología es: ¿la tengo normal? Al terminar de leer este artículo podrás contestar a esta pregunta tu misma. Si te pido de imaginar los genitales femeninos, el 90% de las personas seguramente imaginaran...

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