A todos y a todas, en algún momento de nuestra vida, nos ha tocado vivir con esta sensación. La sensación de que no sabes qué hacer con tu vida, no sabes por dónde tirar, no sabes cuál es el camino correcto y muchas veces incluso te desconoces a ti mismo/a. Seguro que te ha pasado …
Las relaciones de pareja generan momentos positivos y pueden aportar mucha satisfacción, pero también pueden presentar desafíos y conflictos que debemos afrontar en el día a día. Para una relación de pareja tenga momentos felices y tengan dinámicas satisfactorias, será importante dejar claras algunas cosas desde el principio. Una de las cuestiones más importantes que …
Primero de todo debemos analizar hasta qué punto los celos que sufrimos o sufre nuestra pareja está resultando patológico y condiciona nuestra manera habitual de actuar. Si creemos que aún podemos poner remedio nosotros mismos es cuestión de poner en práctica los siguientes puntos: 1. Plantearnos la utilidad de la emoción y analizar la situación. Ver si …
Son muchas las personas que se acercan a consulta quejándose de tener baja autoestima o de no quererse. Esta percepción de ellos mismos influye en cómo perciben las cosas que les ocurren en su día a día, y a su vez en cómo sienten y actúan. Una pobre autoestima dificultará sentirnos felices y satisfechos con …
Este artículo invita a ser una reflexión, una gran reflexión sobre el trato a nuestro cuerpo y la repercusión que la sociedad tiene en la relación con nuestros cuerpos. ¿Por qué a quién de vosotres no le ha afectado el peso o la forma de su cuerpo de una manera u otra en algún momento …
La frustración es una respuesta emocional que experimentamos las personas cuando nuestros propósitos o nuestras expectativas no se cumplen o cuando nuestras necesidades o deseos, no se llegan a satisfacer. Es una suma de tristeza, rabia e impotencia, que con frecuencia también cursa con ansiedad. Es por tanto, una reacción normal cuando se dan dichas …
Con frecuencia en terapia aparecen personas que no se sienten bien en sus relaciones de pareja. A veces, hay motivos o situaciones circunstanciales que “justifican” ese malestar, sea una mala comunicación con la pareja, sea un tema de sexualidad, sea algún tema de convivencia, con la crianza de los hijxs, etc., pero otras veces, más …
Las personas somos seres sociales, y cómo tales, en mayor o menor medida, nos gusta encajar en sociedad y buscamos esa pertenencia al grupo. Queremos agradar, y eso en realidad no tiene por qué ser negativo o generador de malestar. El problema aparece cuando se tienen creencias erróneas que alimentan nuestra inseguridad emocional dando lugar …
Quizás el planteamiento ya no te parece bien ¿Aprender a tener pareja? Pues sí, desde mi prisma profesional es todo un arte, cada vez el mundo de las relaciones es más complejo, no diría difícil pero sí son una mezcla de muchos factores. Antiguamente el rol que tenía tanto el hombre como la mujer estaba …
Actualmente y de manera general, estamos viviendo un momento histórico en el que la sexualidad no se vive desde relaciones de pareja o el matrimonio, sino que pueden ser más libres y con menos ataduras. Esto nos permite tener poder de decisión sobre nuestra vida, pero también nos plantea preguntas como “¿Qué pasa si alguien …