por Centre Núria Jorba | Feb 2, 2022 | Psicología emocional, Terapia de pareja, Terapia Sexual
La asertividad es una habilidad social que la mayoría de personas conocemos. Hace referencia, de forma resumida, a esa habilidad para expresar y defender nuestros derechos, necesidades, opiniones, de forma firme y adecuada, respetando también las de los demás. Ser...
por Centre Núria Jorba | Ene 24, 2022 | Psicología emocional
Muchas personas entran en un estado triste los domingos por la tarde ya que sienten que el fin de semana les ha pasado demasiado rápido, se les ha hecho corto, y ya el lunes vuelve a estar ahí sin haber podido recargar las pilas y descansar lo suficiente. Obviamente,...
por Centre Núria Jorba | Ene 12, 2022 | Psicología emocional
Parece una pregunta algo obvia, ¿verdad? Pues tiene sentido que la haga, ya que, lamentablemente, vemos en consulta que éste es uno de los principales focos de ansiedad y malestar en las personas. Con frecuencia, vemos casos de gente que lo pasa extremadamente mal ya...
por Centre Núria Jorba | Dic 13, 2021 | Psicología emocional
Las personas con las que más conversamos, somos nosotrxs mismxs. Eso significa que los mensajes que más nos van a calar son los que nos decimos en nuestros diálogos internos, que son esas conversaciones que tenemos con nostrxs mismos, evidentemente, a diario. Vendría...
por Centre Núria Jorba | Dic 9, 2021 | Psicología emocional
¿Qué implica y que supone mostrarse vulnerable? Hablar de vulnerabilidad, mayormente tiene connotaciones negativas. Todo aquello que nos hace vulnerables o con lo que nos sentimos vulnerables, normalmente no se asocia a algo positivo. ¿Y por qué ocurre esto? ¿Es tan...
por Centre Núria Jorba | Nov 15, 2021 | Psicología emocional
¿Quién no ha tenido que recurrir alguna vez a hacerse una lista de tareas? Nuevo curso, después de vacaciones, nuevo año… Las listas están presentes a lo largo de nuestra vida desde que comenzamos a asumir responsabilidades. Los ritmos de vida que llevamos, la...
