Cuando llega la primavera se inicia una etapa hasta finales de verano, las bodas. Muchas parejas eligen esta época para casarse y mostrar al mundo y a su entorno social que quieren estar unidas para el resto de sus vidas. Básicamente las probabilidades de que llegues a septiembre sin haber acudido a una boda de …
¿Pensando en casarte? Si es por una de estas 8 razones ¡no lo hagas! Leer más »
Una de las frases que más escucho en terapia, por parte de mis pacientes, es esa dificultad que con frecuencia experimentamos de cara a la toma de decisiones… y no decisiones complicadas, vitales o que supongan grandes cambios, porque estas, se sobrentiende que requieren de tiempo y meditación, si no, más bien decisiones de nuestro …
La comunicación en pareja es un factor clave para que la relación funcione, pero el problema reside en que no nos han enseñado a trabajarla ni a conocer las claves para que ésta funcione. Siempre digo que a ver si de una vez por todas conseguimos que en las escuelas se hable más de emociones …
Cuando el amor no basta: cómo resolver los malos hábitos de comunicación en la pareja Leer más »
Hay diferentes estudios que explican que las personas exitosas son aquellas que se establecen objetivos personales, no dejándose llevar solamente por aquellos objetivos impuestos por otras personas, como la familia o el trabajo. Cuando queremos establecer metas y objetivos en nuestra vida, solemos apuntar muy alto y basarnos en falsas expectativas, dentro de un momento …
Este tema es ideal para tratarlo ahora que estamos en pandemia, parece que no podamos hacer demasiadas cosas con todas las limitaciones que nos imponen. Pero sí que es cierto que a lo largo de mis años de consulta en terapia de pareja siempre me encuentro con este aspecto. Muchas parejas no saben cómo divertirse …
¿No te diviertes con tu pareja? Trucos para recuperar la complicidad Leer más »
Día a día en mi consulta me encuentro a personas que quieren separarse y no saben cómo hacerlo o dudan de si es el mejor camino. Principalmente me encuentro dos escenarios, que el planteamiento de la separación sea por carencias o dificultades en la relación (por ejemplo, discusiones, pérdida del vínculo de pareja, proyectos divergentes, …
¿Insatisfecho con tu relación? Las claves para decidir separarse o no Leer más »
Seguro que en más de una ocasión habrás oído hablar sobre los mecanismos de defensa que las personas tenemos para protegernos y sobrellevar aquellas situaciones adversas que tengamos que afrontar. Consisten en distintos recursos psicológicos que tienen el objetivo de reducir la angustia o el impacto de dichas situaciones. Todxs en algún momento hacemos uso …
¿Qué son los mecanismos de defensa en psicología? Leer más »
¿Qué entiendes por afectividad? Probablemente besos, caricias, abrazos… ¿todo físico verdad? En realidad la afectividad es la cualidad o acción de demostrar afecto a otra persona. Pues bien, hay diferentes maneras de demostrar ese afecto, y no tiene porque ser solo algo físico. Algunas de las demostraciones de afecto son las siguientes: Contacto físico Se puede demostrar afecto …
A veces es posible que, por mucho que hablemos con la pareja -o con otras personas con las que mantengamos algún tipo de relación- sobre un tema en el que hay una diferencia de opinión o cuando hay alguna discusión, notemos que el conflicto no se soluciona. Esto puede ser debido a que hay algún …
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Está clara la importancia de gozar de una buena autoestima a muchos niveles, ya que ésta repercute en nuestro desarrollo general tanto con los demás como con …