La expresión emocional es uno de los pilares básicos que nos permite vincularnos con los demás. A través de una comunicación emocional transmitimos afecto, empatizamos, nos abrimos, nos reforzamos positivamente, nutrimos la relación, conectamos… es la llama de nuestras relaciones. Pero, algunas personas tienen dificultad o incapacidad para expresar emociones. Esta incapacidad emocional es …
La inteligencia emocional nos acompaña toda la vida, la vamos cultivando poco a poco igual que la vamos modificando a medida que pasan los años. Cuando éramos pequeñas/os pensábamos en divertirnos jugando, cuando éramos adolescentes pensábamos en hacer lo que quisiéramos porque creíamos ser adultos y al llegar a adultos, en base a nuestra …
En nuestro día a día experimentamos y hablamos continuamente sobre las emociones, las nuestras, las de los demás, y muchas veces confundimos sin darnos cuenta emociones con sentimientos, ¿sabemos realmente a qué nos referimos cuándo hablamos de emociones? Nos referimos a emociones cuando hablamos de intensos estados mentales y físicos que surgen del sistema …
Lamentablemente, la violencia y discriminación hacia las mujeres forma parte de nuestro día a día. Aunque el porcentaje cambia según la región, la cultura, la religión o la educación recibida: ningún país es libre de decir que se escapa de esta lacra. Dentro de la violencia que sufren las mujeres, encontramos una específica: la …
Si ya te has dicho a ti mismo/a o has gritado a los cuatro vientos “¡quiero hacer terapia!” es que tienes ganas de empezar a trabajar. Pero, ¿qué tipo de terapia debo escoger? Es muy sencillo, tienes que escoger la que mejor se adapte a ti y a tus necesidades. A continuación vamos a …
La sociedad nos pone como meta el estar en pareja como situación ideal de satisfacción y bienestar. Si no encuentras pareja, te vas a quedar solo/a. ¿Y hay algo que dé más miedo que la soledad? Esto puede acabar afectando a las personas solteras, haciéndolas sentir tristes, rabiosas y avergonzadas. En general, se manda …
Triste, creo que es muy triste que no seamos capaces de erradicar la lacra de las agresiones sexuales en nuestra sociedad. Los datos son alarmantes: En España se denuncia de media una violación cada ocho horas, algo más de tres al día, y se estima que presenta denuncia un bajo porcentaje de las víctimas. …
Llega un momento en nuestra vida que parece que conocer gente nueva se convierte en algo complicado cuando antes, cuando éramos más jóvenes, no pasaba. Cuando pasas la treintena, la cosa se complica. El grupo de amistades que tenemos tiene pareja, hijos o las dos cosas. Conocer gente que se encuentra en tu misma …
Cuando llamamos a un centro de psicología lo hacemos para informarnos sobre los tratamientos que ofrecen y sobretodo nos interesa saber si las terapias pueden encajar con lo que queremos tratar. Muchas veces también llamamos para pedir cita directamente porque ya nos hemos estado informando a priori a través de internet, a través de …
La sexualidad es una dimensión importante dentro de la experiencia humana, presente desde el desarrollo embrionario y que nos acompaña a lo largo de la vida. Cuando hablamos de sexualidad, vamos más allá de la genitalidad y las relaciones sexuales, también incluimos intimidad, amor, autoconocimiento, placer, interacción con otros, límites y consentimiento. La sexualidad …
Libros sobre educación afectivo-sexual para la infancia Leer más »